从中医的五行理论，认为肝属木，脾属土，木克土。肝气太盛时会使脾脏也跟着旺起来，如果血气很旺盛的年轻人，这时会产生许多白血球，去处理肠胃的问题，很可能一些年轻白血病患者的真正病因根本就是来自生气。生气会造成肝热，相反的肝热也会让人很容易生气。从中医的观点，怒伤肝，肝伤了更容易发怒，两者会互为因果而形成恶性循环。
五行理论
一拍灵经络拍痧板小编相信大家都知道：经常生气的人会显得格外的衰老，生气不仅伤神伤心，更伤害自己的身体。但是有的时候就是控制不住自己喜欢生气。人都会出现生气的时候，如何缓解生气？也就是生气怎么消气。下面一拍灵经络按摩拍小编就来教教大家如何通过按摩的方法消气？其实只要按身体上的某个穴位就可以了，这是个特殊消气的方法，而以下向大家推荐的几个穴位就是如此不信可以试一试哦！
生气
1. 虎口穴
虎口穴
想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉虎口穴，因为该穴位具有缓解情绪的作用，同时通顺胸口。该穴位位于食指关节的后方桡侧。
操作方法
用一只手的拇指及食指张开，然后握于另一只手上，其拇指对准穴位即可，进行按揉或者点按，力度要适中，时间控制在5分钟左右。
2. 劳宫穴
劳宫穴
对于疲劳感强、心慌、易紧张的人群可以按摩劳宫穴，该穴位对其具有缓解的作用。该穴位属手厥阴心包经，在《灵枢·本输》有相关记载，其位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
操作方法
可用一只手的中指指尖按揉另一只手的劳宫穴，按揉力度适中，时间控制在5分钟左右。
3.风池穴
风池穴
人体的头顶有个撒气穴，该穴位就是风池穴，它可以使人在较短的时间内把身体里的气释放出来，同时缓解情绪。此穴除了具有这样的作用之外，还具有治头痛、眩晕的功效。该穴位位于颈部，也就是当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
操作方法
将双手放于颈部，用起中指对着该穴位即可，进行适度的点按即可。
4.耳穴
耳穴
耳朵是人体易忽视也是较为敏感的部位，该穴位可以对人焦躁的情绪进行缓解，同时具有安神的功效，因为它主管人体大脑系统，而大脑系统又主管内分泌，这样利于情绪的缓解。该穴位其实就是分布在耳朵的垂及耳周。
操作方法
取双手的拇指及食指，对着耳朵周围进行揉捏，直至耳朵变红为止，时间控制在5分钟左右。
5.角孙穴
明目醒脑、解疲劳、去焦虑、顺气等是角孙穴的作用，非常适用于生气的人群。该穴位属手少阳三焦经，在《灵枢·寒热病》中有记载，位于头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
操作方法
用手部的中指指腹对着该穴位进行按揉，力度适中，按揉时间一分钟左右。
6.肩井穴
对于总是爱生气的人群可以适当的按摩肩井穴，因为该穴位具有消气的功效，同时也可以缓解颈部疲劳、使大脑供血从组、治疗头痛等。该穴位足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
肩井穴
操作方法
手部握拳，取大拇指，然后用该拇指指腹对着穴位进行按揉，每次揉按5秒左右，停3秒，除了按揉之外，也是可以对其进行敲打。
不要小看以上的几个穴位，不但可以使你少生气，而且还具有缓解情绪及疲劳的作用，同时还可以促进人体健康。这些穴位不需要一天按揉很多次，只要每天抽出3-5分钟的时间就可以了，大家不妨试一试！
生气伤身？
从中医的角度来分析，发脾气时，肝气会往上冲，直冲头顶，所以会造成头顶发热，久而久之就会形成秃头。严重的暴怒，有时会造成肝内出血，更严重的还有可能会吐血，吐出来的是肝里的血，程度轻一点的，则出血留在肝内，一段时间就形成血瘤。这些听起来很可怕，可是却是真实的情形。所谓的生气并不单指发出来的脾气，有些闷在心里的生气也会对人体造成伤害。生闷气会使得气在胸腹腔中形成中医所谓“横逆”的气滞。妇女的小叶增生和乳腺癌很可能都是生闷气的结果，而且多半是生异性伴侣的闷气。经常生气的坏处:
1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
长色斑
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
2.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
按摩胃部
3.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
4.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
5.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
6.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
生气
一拍灵经络按摩拍小编建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。另外一种情形是有气无处发的窝囊气，这种人外表修养很好，好象从来不发脾气，其实心里经常处于生气或着急的状态。这种人也很容易形成横逆的气滞，造成十二指肠溃疡或胃溃疡，严重的会造成胃出血。这样的人，额头特别高，也就是额头上方呈半圆形的前秃，是最大的特征。发病时鼻翼两侧会出现红晕，略红时仅是溃疡，非常红时就可能出血了。这种恶化会愈来愈严重，也愈来愈难改变习气.这些是我搜集到的。希望能帮到你。敞开心胸，让快乐伴随左右。
