长斑是一种非常常见的皮肤问题，会让很多爱美女性为之抓狂，其实说色斑为皮肤问题是不准确的，色斑由内而生，是人体脏器出现问题的外在映像。面对色斑，有的人选择药物祛斑、有的人选择手术祛斑、有的人选择外用祛斑产品……不管哪种祛斑方法，都要从科学的角度来理性认知，否则不仅伤害皮肤，无效的祛斑结果，对身心都是一种伤害不是吗，还耽误最佳祛斑时期。
从中医角度讲，色斑的形成原因是什么？
色斑形成的中医机理：瘀血
瘀血形成的原因包括：血寒、湿气、气虚等。
由此得知：中医祛斑可以借助一种零伤害、零成本的方式——按摩穴位
祛斑穴位一：丰隆穴
丰隆穴是胃经的络穴，沟通胃经和脾经的气血，胃主受纳饮食、脾主运化饮食，丰隆穴是人体最好的祛湿大穴，经常按揉丰隆穴以及艾灸丰隆穴可以有效的祛除体内的湿气，降低湿气对气血运行的不利影响而避免瘀血的形成。
所在位置：外踝尖上8寸，胫骨最高处向外侧2横指。
祛斑穴位二：三阴交穴
由于现代生活节奏偏快和生活压力增大，一般人的三阴交穴都会有压痛，这就提示体内已经形成了瘀血，因“寒主收引”，气血受寒气损伤则易形成瘀血，三阴交是人体活血化瘀的主要穴位之一，又称“美容穴”，经常按揉三阴交穴能够促进血液的运行以达到活血化瘀、淡斑美容的效果，按揉时以穴位处的疼痛感消除或减轻为度。
所在位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。
祛斑穴位三：关元穴
关元穴是小肠经的募穴，即小肠经经气运行输布到全身的穴位，是人体先天元气汇聚的地方，是人体的生命之门，经常按揉、艾灸或者两手相叠掌心放在此处能够补充并振奋人体的阳气。
所在位置：身体前正中线上，肚脐下4横指。
以上就是要给大家介绍的祛斑按摩，调节好身体才是祛斑美白的关键哦，结合上面三种按摩，能很好的帮助机体排毒，促进新陈代谢，减少体内毒素、代谢垃圾、黑色素细胞的沉淀堆积，来根本解决肌肤暗黄、色斑等相关病理。
