现在的人越来越注重养生，但确实有不少人不知艾草是什么东西、艾灸是怎么回事。按习俗端午节挂在门上辟邪的一种是艾叶，一种是菖蒲，都是新鲜的。
大多数情况，我们所说的艾叶就是陈艾，是一个中草药。是用大量艾叶，机器敲打，把叶子中的茎杆全部去掉，加工出来的就是艾绒。用艾绒制成可以用来艾灸的艾灸贴是当下新型且流行的养生保健产品。
有一种柔弱，叫“寒气”美女
有一种心疼，叫“寒气”美女
1、痛经
每个月总有那么几天，让你如堕深渊。昨天还花枝招展，今天就像霜打的茄子趴在床上不想动弹，四肢发软、小腹坠痛。面对痛经，你不必一忍再忍，现在就让艾灸贴来帮你吧。
中医艾灸认为，痛经多是气滞血瘀、阳虚内寒所致。对付痛经，有效的办法就是用艾灸贴你的小腹，顺着你的神阙穴往下贴灸，热度以你能承受为限。用艾灸贴缓解痛经，在时间上是有讲究的，最好在开始来月经前一周进行， 直到你月经来了为止。需要注意的是，使用艾灸贴时要注意避免身体受凉，经期尽量避免进行艾灸。
穴位：神阙穴位于人体的腹中部，脐中央，俗称肚脐眼。
2、盆腔炎
盆腔犹如女人的“聚宝盆”，里面装着女人特有的秘密武器，可即便我们知道了它的重要性，一不留神也会让它受委屈：下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心、全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。艾灸贴三阴交穴，除了贴灸三阴交穴，也可灸腹部压痛点。灸痛点能疏通经络，促进气血循环及炎症消散。另外，贴灸三阴交穴还能补脾肾，助运化，通经络。
穴位：三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
3、手脚冰凉
你是不是总怕冷?不要说在冬天，即使到了天气转暖的夏天，也总是觉得身上没有热气，尤其晚上睡觉，那双脚总是半宿都暖和不过来?
穴位：太溪穴在脚踝内侧的旁边。从足踝内侧中央起，往脚趾后方触摸，在足踝内侧和跟腱之间，有一个大凹陷。这凹陷中间，可感到动脉跳动之处的即是太溪穴。
太溪穴对手脚冰冷极其有效，在每天反复刺激之下，不觉间便忘记了手脚冰冷这回事了。 同时阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。
爱上做“艾”，
做做“艾”才是当红暖身美颜的正道。
御本然特别提醒：压力大到爆、作息毫无规律、极度缺乏运动？现代女人最大的问题首推阳气不足、体质过寒，肌肤烦恼也因此一大堆。而艾灸正是补充正能量的最佳办法。
艾灸和针灸、汤药并列为中医治病三大法门的艾灸，拥有纯阳的能量，其效力所达甚至超过针灸和汤药，所谓“药之不及、针之不到，必须灸之”。常做“艾”，温气行血、散冷除湿、调和阴阳、扶正祛邪，随之而来的肌肤问题，例如长痘、长斑、黑眼圈、浮肿等问题自然迎刃而解。
艾灸为什么能治疗妇科病？
御本然提醒：百病起于寒。女性 很容易因寒湿生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内就不多的阳气，导致血液循环不畅通，脏腑得不到滋养。
“妇科病大多数是由于寒湿、气滞血瘀、经络堵塞、血虚等引起的，体内的环境不好，就像是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之就会气滞血瘀经络不畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜的血液无法正常运动到达，各种各样的病自然滋生。”
艾本纯阳之物，艾灸补阳，可以迅速补充人之阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气、活血化瘀，温经通络。所以，艾灸不仅能治疗疾病，更能让女性呈现出由内而外的美丽。做完艾灸后，面色红润气色好，皮肤滋润色斑淡，延缓衰老精神好。
可以这么说，艾是上天赐给女性的礼物，每一帖御本然道医灸，都是身体最好的滋养。尤其对妇科病，没有比艾灸更好的疗法。
