所有人离不开气血的滋养，
由于女性阳气先天就比较虚弱，
一生又要经历“经、带、胎、产”等生理活动，
使她们比男性需要更多的气血供应来弥补各种营养物质的损耗，
保证激素正常分泌，
保持健康和美丽。
中医素有“男人养肾，女人养肝”的说法，
女性以血为本，
血液的充盈与运行，
是她们身体重要的健康保证。
许多女性面色苍白、
神疲乏力、
畏寒怕冷、
月经稀少、
性欲低下、
卵巢早衰、
一个非常关键的原因就是阴血虚亏。
而“气为血之帅”，
也就是说，
想要血液充盈与运行，
离不开阳气的温煦和蒸腾。
所以为了呵护体内的阳气，
古人称“保命之法，艾灸第一”。
艾草是一种纯阳植物，
能产生的能量，
温暖女性阴柔之体，
并通过经络腧穴传导进入人体，
益气助阳、
健脾和胃、
散寒除湿、
固本培元。
是女性用来补充阳气的最好方法。
女人容易因寒凉而生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，导致血液循环不畅，脏腑得不到滋润。而艾灸可以迅速补充女人体内的阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气，阴阳平衡。
1、痛经
艾是纯阳植物，艾灸时可以为身体补充阳气将寒气排出体外。
艾灸方法：月经来潮前2天，取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续艾灸4天。
2、妇科炎症
女人经常受到妇科病的困扰，最常见的就是妇科炎症。对这种疾病，艾灸同样能起到很好的调理效果。
艾灸方法：对妇科各类炎症，艾灸的穴位大致相似，可以灸关元、归来、三阴交等穴位缓解症状。
3、黄褐斑
大量临床实践证明，刺激特定穴区，通过调整脏腑气血，疏通面部经气，能较快达到消除色斑的目的。
艾灸方法：取身体上的阿是穴，五脏背俞穴，20分钟一次，灸至皮肤微红发热为度。
4、手脚冰冷
很多女性怕冷，手脚冰凉，多是因为阳气不足导致的，艾灸可以起到滋补阳气的作用。
艾灸方法：艾灸足三里和大椎这两个穴位，坚持艾灸两个月，对通经脉、补虚祛寒很有帮助。
毫不夸张地说，
女人与艾草，
天生就是一对，
送来温暖和健康。
艾”嘱咐：养生其实没那么难，艾灸需要坚持，健康就在我们自己的手中掌控！
