三伏天中，气温高，且潮湿。属于一年中极其难熬的日子，可你知道吗？中医里三伏天是极好的补阳时机，只要按摩这两穴位，对助阳效果非常好：
涌泉穴
位置：位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，
按摩手法：用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反复进行，力度应该以自身能耐受为度。
作用：涌泉穴为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。俗话说，若要老人安，涌泉常温暖。如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
关元穴
位置：位于脐下三寸处。
按摩手法：以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
作用：关元穴就像人体的闸门，将元气关在体内不泄露，是男子藏精、女子蓄血之处。关元穴是固气保健的要穴，常按摩可收阴阳相济之功。可补肾培元、温阳固脱
