三伏天是极好的补阳时机,只要按摩这两穴位就行!可惜知道的人不多!

作者:观雨亭营养师 2017-07-15阅读:5597次

三伏天中,气温高,且潮湿。属于一年中极其难熬的日子,可你知道吗?中医里三伏天是极好的补阳时机,只要按摩这两穴位,对助阳效果非常好:

三伏天是极好的补阳时机,只要按摩这两穴位就行!可惜知道的人不多!

涌泉穴

位置:位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,

按摩手法:用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴,按下片刻后再提起,一按一放,反复进行,力度应该以自身能耐受为度。

作用:涌泉穴为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴。俗话说,若要老人安,涌泉常温暖。如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

三伏天是极好的补阳时机,只要按摩这两穴位就行!可惜知道的人不多!

关元穴

位置:位于脐下三寸处。

按摩手法:以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。

作用:关元穴就像人体的闸门,将元气关在体内不泄露,是男子藏精、女子蓄血之处。关元穴是固气保健的要穴,常按摩可收阴阳相济之功。可补肾培元、温阳固脱

三伏天是极好的补阳时机,只要按摩这两穴位就行!可惜知道的人不多!