宫寒已经成为现代女性患病的最大根源，各种各样古怪的疾病，小到痛经，大到癌症，追根溯源都是宫寒惹的祸，今天给大家分享暖宫艾灸法供大家参考！
艾灸子宫穴、中极穴和阴陵泉穴三个穴位能够健脾理气，益肾调经，通经活络，培补元气，导赤通淋。可改善痛经、宫寒、小腹胀痛、湿热下注、慢性盆腔炎等问题。
子宫穴、中极穴
阴陵泉穴
步骤：
1、从肚脐中央向下量取4寸（食指、中指、无名指第一关节宽度的和为2寸）处，就是中极穴。点燃艾柱插入艾灸盒固定于中极穴位，灸15 分钟。
2、子宫穴在下腹部，在中极穴旁开三寸处（食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和，即3寸）。点燃艾柱插入艾灸固定于子宫穴位，灸15 分钟。
3、阴陵泉穴在内踝尖上三寸，也就是从内脚踝最高的地方起，向上量四指（食指到小指的第一指关节宽度），在小腿内侧骨后缘的凹陷处。这儿比其他地方敏感，按下去有胀疼的感觉。点燃艾柱插入艾灸固定于两腿阴陵泉穴位，灸15 分钟。
注意：
1.以感到温热为度，避免烫伤。
2.如果有更多的艾灸盒，三个穴位可同时进行，不要超过15分钟。
3.艾灸完成后，喝一杯温开水。
长龙灸
长龙灸选用李时珍故乡原生态正宗蕲艾精加工优质艾绒，配伍二十多种名贵道地中药材，具有五大治疗作用：
1.温通经脉、驱散寒邪；
2.行经活血、清淤结；
3.温补益气、回阳固脱；
4.补中益气、升阳补陷；
5.养生保健、美容美体。
适用症：强直性脊柱炎、风湿类风湿、痛风、顽固性哮喘、腰椎间盘突出症、肝肾两亏、四肢冷痛、痹症、妇科杂症、失眠、排毒养颜等。
吕师健康科技集中医养生投资与管理，人体生命科学技术研习养生保健科技产品研发与推广，传统中医理疗（整脊、理疗、长龙灸、火龙灸、中药泥灸、血针、梅花针、火针、正宗刮痧十二法、火罐、气罐、针罐、药罐、定制蕲艾特色灸）佛家透骨疗法，亚健康调理（失眠、减肥、小儿增高益智）理疗养生技术产品（秘制膏药、药酒、定制药艾、秘制中药泥灸、松针茶）等。
吕师以传承中药养生保健文化，挖掘，整理，发扬中华民族的养生保健文化的传统国粹，促进健康事业的发展，肩负全民走出亚健康为使命，以感恩、守信、敬业、诚实、踏实的精神为传承中医文化做出自己的贡献。
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