传统艾灸
冬为阴，夏为阳。若体内生有阴寒性疾病，在冬季容易发病或加重。由于体内素来阳气不足，外界阴盛阳衰，正气不能将阴湿祛除，若感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如关节冷痛、怕冷、体虚易感，慢性咳嗽、哮症、喘症、慢性泄泻、等反复发作或加重。夏治最好在三伏之时，阳气最盛，体内阴湿亦外泄。通过人为调和，增补阳气，散寒祛邪，活血通经，极大利于祛除寒邪，缓解或治愈冬季易发病。
冬病夏治，常用的方法有，药物贴敷（三伏贴）、药物注射、艾灸、埋线、刮痧、拔罐，或内服药物等。艾灸为比较有代表性的疗法，历史悠久，适用性广，操作简单，疗效明显，价格低廉，无副作用。
新鲜艾草
七年之病，求三年之艾，郎中不复来！艾草是多年生草本，半灌木状植物，有浓烈香气。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸，故又被称为“医草”。艾可全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
金艾绒
艾叶经过采摘，反复晾晒，去梗筛选，保存一年之上为陈艾，三到五年最佳，“温而不燥，润能通经”，渗透力好。新艾中有油未挥发干净，“生艾灸火则易伤人肌脉”，不但无益，反而有害。陈艾叶捣碎筛选得“艾绒”。干艾叶粉碎过筛，过筛一次约得1/3艾绒。最终从35斤艾叶提取一斤艾绒，纯度达到35:1这个比例最佳，称为金艾绒。具有高纯度、不含杂质、易燃烧、艾烟少、气味芳香、穿透力强。
常见艾灸方法：
温和灸
艾条温和炙：将艾条点燃，对准穴位或患处，距皮肤约1.5-3厘米进行熏烤，以皮肤有温热而不灼痛为宜，皮肤红晕为度，每处5-7分钟。
隔物灸
艾柱隔物炙：在皮肤上方放置姜片，蒜片，食盐等，上放艾柱，可加强效果。稍感烫热，即更换艾柱。
艾灸盒
温筒灸：用铜，不锈钢，竹木等材质制成炙盒。内有固定艾柱装置，四周有散气孔，外面包裹虑烟防烫布罩。使用时，固定艾柱点燃，盖好炙盒，用布罩固定于身体上，气孔对准穴位即可。
电子艾灸
电子艾灸：通过电子艾灸仪，电加热艾绒，将热烟吹到穴位，以热辐射为主。一般美容院有这种仪器。
注：艾条艾柱艾盒等，药店和淘宝都有售，但不同病症适用不同艾灸方式，使用时最好有专业医师指导。
用艾驱寒，常见的方式除了艾灸，还有艾叶浴，艾叶泡脚，艾叶汤食，艾熏等。
艾叶浴
艾叶浴：取新鲜艾叶30-50g，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定的疗程。在南方，产妇分娩后坐月子期间会使用干燥的艾草煮水洗澡，以达到驱散风寒、温暖子宫、消毒止痒的目的。婴幼儿也可以用艾草水洗澡，能去身上的湿疹。
干艾叶
艾草泡脚：取一小把干艾草煮水泡脚即可。湿气重的，配合生姜红枣水更佳。艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。泡脚水可加花椒，能除脚汗、脚臭、脚气、湿疹艾草。加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
艾叶青团
艾叶汤食：艾叶煮鸡蛋，艾叶青团，艾叶饺子，艾叶饼，艾叶汤等等。具有散寒去淤、祛湿止痒、温经通脉、暖和子宫等作用，是天然保健食品。
