1、中脘
位置：前正中线，脐上4寸。
操作：有揉、摩、推中脘之分。按100～300次，用掌心或四指摩中脘5分钟，用食、中指端自中脘向上直推至喉下或自喉向下推至中脘100～300次。
作用：揉、摩中脘：健脾和胃、消食和中，用治泄泻、呕吐、腹胀、腹痛、食欲不振等症，多与按揉足三里、推脾经等合用。推中脘自上而下操作，有降胃气的作用，主治呕吐恶心；自下而上操作，有涌吐的作用。
2、大椎
位置： 后正中线，当第七颈椎棘突下凹陷处。（颈椎骨最高的那个骨头就是第七颈椎）
操作：有按大椎、揉大椎、捏挤大椎、刮大椎之分。按30～50次，揉大椎30～50次，挤捏至局部皮肤出现紫红瘀班为度，用汤匙或钱币之光滑边缘蘸水或油，在大椎穴上下刮之，至局部皮肤出现紫红瘀班为度。
作用： 清热解表，通经活络。按揉大椎常用于治疗感冒发热，项强等病症。刮 大 椎用于中暑发热。
3、肩井
位置】 督脉大椎穴（第七颈棘突高点）与肩峰连线之中点。
【操作】有拿肩井、按肩井和揉肩井之分。拿3～5次，按10～30次，揉10～30次，掐3～5次。
【作用】 宣通气血，解表发汗，通窍行气。常用于治疗感冒、惊厥，上肢抬举不利，肩背痛，项强等病症。
