在针灸推拿的过程中起效果的好坏与选穴是否准确有直接关系。将人体各个部，按照比例分别规定为一定的折算长度，作为量取穴位的标准，这种假定的长度，叫“骨度”。骨度的单位是寸，这里的寸，就是等分。如肘横纹到腕横纹为12寸，即是将此段距离划分为12个等份。不论任何年龄、形体、男女、老幼都可按照这种标准测量。此法是穴位定位的基本方法。《灵枢·骨度》是记载骨度分寸的最早文献，后经历代医家根据客观需要不断修订。兹将目前常用的人体各部骨度分寸列表，附图如下。
临床上应用时，按取穴部位骨度全长，用手指划分为若干等份，称为“指测等份定位法”。根据骨度的长度和取穴的需要，采用二份法、三份法，及五份法。如取间使穴，可用二份法将肘横纹至腕横纹的12寸等份为两个6寸，再将近腕部的6寸等份为两个3寸，这样腕上3寸的间使穴便可迅速而准确地定位。再如腋前皱璧至肘横纹是9寸，取天府穴时可用三份法定位；肚脐至横骨是5寸，取石门、关元、中极等穴时，可用五份法定位等等。
