现在，很多人都有腰疼的问题，又很难根治，有没有什么办法能缓解腰痛呢？今天给大家分享的这个穴位，比吃药还管用。
手上有个腰疼穴，按按有奇效！比吃药还管用！
【定位】手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（腕背横纹下1寸），一手两穴。（如图）
腰痛穴位于双手背侧，二、三掌骨与四、五掌骨之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。
操作方法：拇指指尖对穴位进行用力的垂直按压，每次3~5秒放松再按压。同时在可承受范围内活动腰部。
如果你腰痛，只要按压一些手穴就能自我治疗，只要你抓住诀窍，你会发现，“治腰痛”的灵药，原来在手掌上。
急性腰痛时，在此四点附近找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛穴。
不小心扭到腰怎么办？
1、在腰痛的部位放一个温热的毛巾或暖水袋，温敷，作用时使痉挛的肌肉放松。
2、揉腰痛穴
3、在肉腰痛穴的同时缓慢的转动腰部。转动的速度和幅度一不难受、不疼痛为宜。
4、每次时间以三分钟为宜
5、使用艾灸贴
艾灸就是一个很好的方法，艾叶属于偏温的中药材，在临床上，艾叶被广泛应用于治疗妇科疾病、呼吸道疾病。《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。
艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
想艾灸，怕麻烦怎么办？
传统艾灸明火不安全，过程繁琐，操作不方便（需要专业人士施灸），并且价格昂贵。这款艾灸贴就很好帮你解决这些困扰，运用了中医灸法结合现代热敷技术，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接贴在穴位处，直达子宫，而且白天晚上都可以用，非常方便，不耽误上班，简简单单的治疗，省时且效果依然高效。
