很多疾病都是在你不知不觉中来“报道”的，糖尿病也是如此。在糖尿病还没有确诊之前，很多人都觉得自己妥妥的，还很健康。不过也难怪，因为2型糖尿病初期是没什么感觉的，只有在积累到一定程度了才会出现早期症状。那么糖尿病早期会有什么症状呢？
1、口渴，牛饮都不能解渴
这是糖尿病早期很典型的症状。因为老觉得口渴，一晚上都要喝上一升水，因为尿量增多，也影响睡眠。同时皮肤也会越来越干燥，从而出现皮肤瘙痒的症状。
2、吃得多，但体重骤降
虽然食量很大，但体重却极速降低，腹部慢慢变平，衣服在逐步变大，很多人还沾沾自喜的以为，这是减肥成功了。
3、皮肤出现黄豆大的浓点
浓点可能是一个，也可能是多个浓点聚集在一起，主要分布在膝盖和脚后跟处，有经验的皮肤科医生，会单凭这一点，要求病人去验血验尿，判断是否有糖尿病。
4、汗多
动一下就会汗流浃背，即使天气比较凉快也是满头大汗。但身边的人就不会这么夸张。
5、手脚麻木
胳膊脚趾都出现麻木的情况。有些人上班一直坐着，也会出现手脚麻木的情况，所以会被误认为是久坐导致的。
6、超爱甜食
比如：患者会大量吃西瓜。大点的西瓜，一天晚上吃一个，小西瓜要吃两个，各种冰棍、冰激凌每天晚上要连续吃上五六根。
7、整天喊困
以前上班都是挺有精神的，但患上糖尿病后却一直喊困，整天想睡觉。
如果患上糖尿病，该如何来稳定血糖呢？
1、合理饮食
要保证每天都摄入足量的水，可以喝一些白开水或者蔬果汁还有淡茶等。糖尿病人的饮食要求既能提供优质均衡的营养，又要有助于血糖控制，适合的食物有五谷杂粮、豆类和豆制品、适量水果蔬菜、鱼等。
2、吃些降糖食物：硒谷黑苦荞茶
硒谷黑苦荞茶起源于我国西南部，是一种能够药食两用的作物。据《本草纲目》记载“性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用”。硒谷黑苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。
硒谷黑苦荞茶中富含硒微量元素具有抗氧化作用，可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，并且还有保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。也就是说食用硒谷黑苦荞茶能够在一定程度上降低糖尿病病人的血糖水平。
食用方法很简单，可以拿来泡水喝，泡完茶还可以嚼着吃，味香有嚼劲；可以煮饭时放一把，香气扑鼻；可以放到热牛奶中，味道更鲜香。
3、及时调整降糖药物和胰岛素的使用
在平时我们可以在家中常备检测血糖的仪器，透过仪器显示的数据来调整降糖药物和胰岛素的使用。
4、坚持运动
每天坚持进行适量的运动，对血糖的稳定能起到很大的作用。建议糖尿病患者根据自身的情况，选择一些强度较小的有氧运动，比如慢跑、瑜伽、做有氧操等。
