还是老话说的好“千寒易除，一湿难祛”。生活条件逐渐变好，很多人都会有湿气，只是程度不同而已。体内湿气重的人，大多数都是饮食油腻，缺乏运动造成的。而人的体内一旦有湿气，就会感觉身体沉重，四肢无力，大便不成形，头发油腻。在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手，所以我们要及时祛湿。
对于去除湿气，很多人首先想到的就是拔火罐。其实祛湿最厉害的方法，不是拔火罐，而是——鸡蛋。那么，今天小编就来教大家如何用鸡蛋祛湿吧。
首先准备2颗新鲜的鸡蛋，放进锅中加入适量的水煮开，水开后再调至小火煮上15分钟后再关火。再趁热将鸡蛋放在脸上快速的滚动，主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到，直到鸡蛋没有热度。
症状：拨开蛋白，如果蛋黄上起满了小点点，说明有湿气，风气的严重程度可根据小点点的大小不同来判断，另外如果蛋黄变黑，说明有湿毒。
注意
1、鸡蛋一定要热，如果不热的话，可以放进锅中再煮一下继续滚。
2、用鸡蛋滚脸的时候，可能会有些痒，这时因为湿气被吸出来了。第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀会很痒，这也是湿毒被吸出来的信号，腿部被吸后，明显不再肿胀和有异味。
吃药、拔火罐往往不是最好的方法，鸡蛋虽然便宜，但却很有效果。那么小编还给大家准备了一些小食材，有了它们，再重的湿气，都能帮你去的一干二净。
薏米是祛湿的好东西大家都知道，红豆薏米粉对于去除湿气也是有一定作用的，但是熬红豆薏米粥，会有些麻烦，而且天天都熬的话也厌恶。因此小编建议大家可以喝这种红豆薏米粉，味道甜而不腻，温和不燥，能够把体内沉积的湿气统统赶跑，让你一身轻松。
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红豆和薏米本身就是很好的祛湿食材，这款红豆薏米祛湿茶口感温润，每天早晚来一杯祛湿茶，帮助你促进胃液分泌、促进和加强消化的功效，从而有效的排除体内的湿气。
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老话说"十胖九湿"，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己体内有湿气的话，我们可以试着在喝一喝这种苦荞麦茶，每天吃完饭后来一杯，能帮你及时去除体内的油腻植物，让你告别湿气。
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很多时候人的体重之所以忽胖忽瘦，其实还跟咱们体内的湿气有关，湿气一旦加重，小腹上的赘肉就会增多，所以要想减肥，首先得祛湿，那么这款冬瓜荷叶茶大家可以喝一喝，它能帮你祛湿的同时，还能在不知不觉中减肥。
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蜂蜜里面含有一种特殊的果糖，极易被人体吸收，消化，大多数人经常感到大腹便便，这大多是因为体内存在湿气，所以我们可以多喝点这种纯天然的蜂蜜，促进体内消化，从而排出毒素，让身体一身轻。
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