秋天是个贴秋膘的季节，随着现在的生活条件越来越好，生活节奏慢慢的加快，很多人不健康的饮食习惯加上经常性的熬夜，导致了身体中的湿气越来越重。所以很多人都长出了肚腩、头发也变得很容易油，说话还有口气，虽然这些都是一些小的症状，但是这些全部都说明了你的体内有湿气！如果不引起重视的话，还会引起一些更严重的疾病。那么小编教你一个“土方法”，让你有效的排毒祛湿，一身轻松！
首先咱们准备半锅开水，然后将鸡蛋放在里面，煮到全熟，取出鸡蛋，趁热剥壳，然后趁热将鸡蛋放在脸上滚，就像给脸部按摩一样。注意温度不要太烫，主要就是眼睛和额头，速度一定要轻柔缓慢，这样祛湿的效果更好哦！
基本上滚完之后，拨开蛋白观察一下，如果蛋黄上起满了小泡泡，说明有湿气，泡泡越多，体内的湿气就会越多，如果连蛋黄都变黑了，那就说明有湿气太重，已经有湿毒了，那就一定要尽快祛湿排毒！
俗话讲“湿气在百病害，湿气除百病无”，这可一定要重视起来。用这个“土方法”还可以为身体的其他部位起到祛湿的效果，但是仅仅靠外在的是不够的，只有内外结合才能更好的清除湿气，这时候，食疗就是非常有效果了，接下来跟小编一起看看有哪些食材吧。
冬瓜性微寒，具有消暑止咳，清热化痰的作用，而荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外，经常喝一喝效果还是很好的哦。
JaniMani冬瓜荷叶茶 ￥29.90 购买
大麦茶大家应该都不陌生，咱们在烤肉店里面，都有喝过，它不仅能去除湿气，还能润肠减肥，重点是它还有着美容的效果哦。
大麦茶原味浓香烘焙型 ￥19.90 购买
皂角米可是一个祛湿的好东西，将它熬粥，每天早上喝上一杯，不仅能充饥，坚持使用，体内湿气便会减轻许多，还可以美容哦。
掌微云南双荚野生无硫皂角米 ￥42.80 购买
这款组合花茶采用天然花草，口感非常好，甘甜可口。它里面含有乌梅、山楂、玉米须等多种祛湿食材，不仅味道可口，祛湿的效果也很好哦。
湿气重去湿气除湿气去湿茶 ￥49.00 购买
红豆和薏米两者结合大家都知道是可以祛湿的，但是用红豆薏米煮粥未免也太麻烦了，那么大家直接选择这款红豆薏米粉就可以了哦。
燕麦也是一个非常好的祛湿，去除体内垃圾的好东西，不仅能充饥，坚持使用，体内湿气便会减轻许多，还可以减肥哦。
贝氏罐装澳洲燕麦片 ￥44.80 购买
