大椎穴是督脉的主要穴位，又名百劳、上杼、大槌，位于第七颈椎棘突下，是常用的养生保健要穴。平时只要运用一些简便易行的方法作用于大椎穴，就能治疗多种疾病。
■感冒、咳嗽
大椎穴是治疗肺系疾病的特效穴，尤其适用于各型感冒。普通感冒可在大椎穴拔罐治疗，留罐15适用于-20分钟；发热明显者，可先用三棱针在大椎穴点刺放血2-3滴后再行拔罐；体虚者可单用艾灸大椎穴灸20-30分钟。
■颈椎病、落枕
将四指并拢放于颈后，用力反复按摩大椎穴20-30次，至局部发热为佳，两侧交替进行，每日2-3次，在按揉后头颈部可适当活动或用热毛巾敷在大椎穴，以提升体内的氧气，疏通颈椎经脉，使得气血畅通；落枕或肩颈不适时，可在大椎处涂些红花油，然后拔罐并留罐10分钟。
■高热、痤疮
大椎穴具有显著的泻热功效，高热或因内热引起的痤疮都可以通过大椎穴放血的方法来进行治疗。方法：用食指和拇指将大椎穴处的皮肤提起，用消毒后的三棱针迅速在提起的皮肤上刺几针，并用手指挤出4-5滴血，即可起到立竿见影的效果。
■椎-基底动脉供血不足
用梅花针在大椎穴轻叩2分钟，以局部皮肤潮红或稍有渗血为宜，次日以艾条温灸大椎穴数分钟，如此交替，14天为1个疗程，能振奋督脉之气，使阳气上达清窍以养神，布达四肢以养筋，增加脑血流量，改善血管壁弹性。
（湖南中医药大学第一附属医院主任技师-谢小兵）
【获取更多实用健康卫生资讯可关注“大众卫生报”微信公众号：dzws001欢迎一起交流】
