里约奥运会让我国中医传统疗法——拔罐一夜走红。美国“飞鱼”菲尔普斯等很多外国运动员身上的“罐印”，也成了奥运会上最时髦的文身，很多人纷纷表示要组团去拔罐。
为何中式拔罐在运动界如此风行？美国体操运动员AlexNaddour说出了他们的心声：以前比赛完，也就做个按摩、泡个澡，作为赛后放松，可对于身体的放松效果很短暂。后来，尝试了拔罐，甚至在网上花15美元买了一套拔罐工具，顿时感觉运动生涯都不一样了。
原来，运动员们着迷的是拔罐可以帮助缓解肌肉酸痛，尤其是游泳运动员，长期泡在水里，身体发凉发痛，离不开拔罐。
这种一直在国内很火的中国传统保健方法，一不留神就风靡了全世界，那你真的懂拔罐的原理吗？你知道什么季节最适合拔罐吗？拔罐要注意哪些吗？今天，健康小Q就为大家仔细说道说道。
到底何谓拔罐？
“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如：人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。
由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。
拔罐一般分为传统火罐和真空气罐，目前国外比较流行真空气罐，这跟真空气罐操作简单易学，适合初学者有很大关系。但事实上，需要用酒精的传统火罐效果更佳，但由于技术难度大，需要具备一定的操作基础。
这就是目前在国外流行的真空气罐。
传统火罐又分为留罐、走罐、闪罐、刺络拔罐等方法：
1.留罐法就是将火罐固定在要治疗的部位上，留置五分钟至六分钟取下，留罐时间不宜过长，以免损伤皮肤。
2.走罐法一般用于肌肉丰富的部位，如腰背、大腿。先在罐口涂一些润滑油脂，将罐吸上后，以手握住罐底，稍倾斜，慢慢向前推动，这样在皮肤表面上下或左右来回推拉移动数次，至皮肤潮红为止。
3.闪罐法，即罐子拔上后，立即起下，反复吸拔多次，可加强疗效。多用于局部皮肤麻木、疼痛或机能减退的疾患。
4.刺络拔罐是用三棱针或皮肤针点刺致皮肤出血后，再将火罐吸拔于点刺部位，使之出血，以加强刺血法的效果。适用于各种急慢性软组织损伤、神经性皮炎、丹毒等病症。
什么季节适合拔火罐呢？
春天天气转暖，气温开始回升。但北方突然来袭的春寒，还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑。北方天气干燥，尤其是春天，又冷又干。这种环境下人的皮肤缺少水分，拔火罐时容易造成皮肤破裂。
夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
秋天和冬天这两个季节气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。秋冬两季皮肤干燥，拔罐要润滑罐口，保护皮肤不受伤。
拔火罐后的颜色代表什么呢？
拔火罐后的颜色主要取决于体内湿气、拔火罐的时间长短、医生的手法等因素，拔火罐后的颜色有紫黑色、红色、暗红等，分别提示可能有相应的疾病，但只能作为参考，还要结合个人的症状表现来判断。通常拔火罐后颜色偏深，预示着体内寒气、湿气较重，平素贪凉、可能是湿热体质等。
1.罐印紧黑而黯：一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。
2.罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。
3.罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。
4.罐印发紫并伴有斑块的，一般提示以虚症为主，兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。
5.罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。
6.罐印呈鲜红散在点的，通常在大面积走罐后出现，罐印不突出于皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。
7.走罐或吸拔罐后，没有罐印（或不明显的），或虽有但起罐后立即消失，恢复常色的，提示身体基本正常或病情尚轻。
8.行罐或坐罐，容易起水泡的，提示湿气较重，若在患部出现较多小水泡时，表明由水湿所致，要想有理想的疗效，需要连续的多次拔罐。
9.若走罐时出现风团（如急性寻麻疹状），提示为风椰所致，或是过敏性体质。
10.随着病情的好转，罐印也会随着减轻，且不易现罐印，为了预防，闲时可多刮刮背,疏通经络。
拔火罐有哪些注意事项呢？
拔火罐虽然对身体有益，但也有很多事项需要大家注意。
这些人不适合拔火罐
并不是每个人都适合拔火罐，体质过于虚弱的人，皮肤有过敏、损伤、溃疡、水肿的人，高热抽搐者、血压过高者、重度心脏病患者都不宜拔火罐。
此外，还有部分人群的一些部位不宜拔火罐，如孕妇腰骶部及腹部均须慎用，女性的月经期，骨折部位、静脉曲张部位等也不宜拔火罐。
拔火罐的禁忌
尽管拔火罐对身体有益，但也有一些禁忌。拔火罐后，不要立即洗澡。因为拔罐处皮肤处于一种相对脆弱的状态。如果要洗澡也要在拔罐2小时以后。拔罐后要注意保暖，不要拔罐后洗冷水澡。
还有些人误认为，拔火罐的时间越长，效果就越好，甚至有人认为要拔出水疱才能体现出效果。其实，拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果在负压很大的情况下拔罐时间过长，直到拔出水疱，不但会损伤皮肤，还有可能引起皮肤感染。正确的拔火罐时间应该是10～15分钟之内，老人或小孩要酌情减少拔罐时间。
此外，同一个位置不能反复拔，这样做会对皮肤造成损伤，甚至导致感染。
一些急性扭伤、摔伤等症的患者，不建议自行拔火罐，以免加重病情。饱腹、空腹，都不宜拔火罐。肌肉瘦削或骨骼凹凸不平及毛发多的部位也不宜拔火罐。
