一到夏天，大家都喜欢窝在空调房里面享受空调，如果不注意的话，时间久了身体肯定会积累很多的湿气。大家每次想到身体有湿气，都会说煲点薏米汤来祛湿，但是好像效果甚微。
我们周围的生活环境以及一些细节都是会加重体内的湿气的，就像喜欢坐在地板上或者长时间的呆在不通风的房间里等等。夏天燥热的晚上，大家都喜欢喝上两杯，这并没有什么，但是很多人都把喝酒变成一种习惯，天天喝，顿顿喝。长期过量的喝酒会对我们的健康造成损害，也会加重我们体内的湿度。那么，还有什么办法可以祛湿呢？
对于经常窝在空调房里面的我们容易造成外湿，对于这种情况，我们就可以通过拔火罐来祛湿。如果是吃多了生冷瓜果，芒果之类的湿气比较重的水果，就比较容易造成內湿，拔火罐就效果甚微了。中医认为，体内多湿是现代人的通病，同样是“湿气重”，由于发病的部位和症状表现的不同，外湿是有夏天气候潮湿，或者居家潮湿，涉水淋雨，穿着湿衣、洗浴后就穿空调的原因，外邪入体，使体内水不能蒸发，水湿停聚而成病，常表现为风湿关节痛，腰酸背痛等。
内湿常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，熬夜过多，常食油腻、甜食、辛辣、烧烤，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”，出现舌苔厚腻、口舌无味、口渴烧心、食欲较差、腹脘胀气、大便稀溏、长疮长疱等症状。
拔火罐是我国流传已久的一种比较独特的中医治病养生方法，的确具有驱寒祛湿、舒坦经络、祛除淤积、寒气活血、消肿止痛、拔毒泄热的功效。对于外湿的人效果比较明显。如果有內湿的话就要用中药调理，这也是很多人去拔火罐，有的人有效，有的人没有效的原因。首先我们得区分清楚体内的湿气是內湿还是外湿。
拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，但不是什么病都能治;并且，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。拔火罐通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。
拔火罐后会留有罐印。一般情况下，罐印会在7天左右消散。拔火罐后的颜色主要取决于体内湿气、拔火罐的时间长短、医生的手法等因素，拔火罐后的颜色有紫黑色、红色、暗红等，分别提示可能有相应的疾病，但只能作为参考，还要结合个人的症状表现来判断。通常拔火罐后颜色偏深，预示着体内寒气、湿气较重，平素贪凉、可能是湿热体质等。
拔火罐前我们应该注意下面几点：
1.我们平时要开窗透气，不要让房间里都是湿湿的。
2.中医的角度来说，“酒助湿邪”，所以我们控制饮酒的量和次数，更不要借酒消愁。
3.饱腹、空腹都不适宜拔火罐，还有拔火罐前要排干净大小便，同一部位不能经常拔火罐
4.拔火罐的斑痕没有消退前，不能再次拔罐，特别是有皮肤过敏或者溃伤之处不能拔火罐
5.孕妇、女性来月经以及其他出现症状的都应该慎拔火罐。
祝大家身体健康！
