人在什么情况下才会选择去拔火罐？
拔火罐一般都是体内湿气重，湿气重也就是说体内湿气多，无法排除出体外，所以拔火罐就是把体内多余的水分吸收到体外，从而达到祛湿效果。
湿气重的5个信号：
1、看精气神
体内湿气过重会影响身体机能，导致出现胸闷、头昏脑胀、困倦乏力、精神不振等症状，同时还伴有记忆力减退。
2、看体型、腿
一般身体虚胖的人，体内湿气较重，同时如果在早上起床后常感到小腿肚子发酸、发沉也是湿气过重的表现，此外，体内湿气严重的也可能会出现下肢浮肿，值得注意。
3、看食欲
湿气重的人一般食欲较差，常会感到胃胀，有时在吃饭时也会觉得恶心，这种感觉一般在炎热的夏季最为明显。
4、看大便
湿气过重的人拉出的大便，看起来又黏又腻，就像烂熟的香蕉，容易黏在马桶壁上，不太容易被冲掉。
5、看面色舌头
舌苔很厚、舌头肥大，或者舌头边缘有明显齿痕，是体内存在湿气的表现，而同时出现面色发黄发暗，早起眼皮浮肿、有眼袋则是湿气过重的信号。
我们都知道拔火罐的禁忌太过繁多了，稍不注意就会导致湿气加重。所以小编我不太推荐拔火罐祛湿。所以今天小编在这里就要介绍另外一种祛湿方法！相信很多人都会有所认识和了解。
薏米红豆粥
祛湿最好的就要说到薏米了，薏米《本草纲目》记载性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、皮肤粗糙等都有良好疗效。
如今市面上最多的薏米是河北安国薏米，云南曲靖薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是仙游县著名的土特产，在宋代大面积栽培，有千年历史，明代贵为朝廷贡品。
在中国薏米中，皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米。金沙薏米的颗粒很小，药用价值也很高。
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净浸泡，放入适量的水，文火炖3小时。
南瓜薏米羹
材料：薏米、南瓜、牛奶、白糖
做法：准备薏米浸泡、南瓜洗净切块待用，电饭煲中加水放进浸泡好的薏米，煮半小时后倒进去南瓜，南瓜快熟的时候倒进去牛奶、和白糖。
结语：
你喜欢食疗祛湿还是拔火罐祛湿？
这两种祛湿方法哪个更有效果？
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