一到春季，气温变化波动大，早晚太冷，中午又太热，很容易就导致湿寒入侵身体，陷入了亚健康的状态，这总情况不乏少有，杭州一34岁冯女士就因此受了伤，觉得自己体内湿气过重，就决定拔火罐给自己去去湿气，从网上买的简易的拔罐装备，结果不到3天，自己的皮肤就全是水泡，得不偿失。
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气，但一定要重视方式方法。
拔罐出水泡、血泡有这几种情况
1、患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。
2、留罐时间有点长。这一点因人而异，也是和体质有关系的。有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象。也有人5-10分钟就会起泡。
3、罐子温度较高，这一点只有很小的可能性。有时做闪罐，如果造成罐体温度过高，这时留罐的话，会增加起泡的可能。
4、拔罐过重，超出了承受能力。
若是自己掌握不了拔罐的方法，又不能经常出外面接受专业的拔罐，想祛湿寒还是有很多方法的，比如食疗就是很传统的，《神农本草经》中就介绍有一个叫赤豆魔芋粉的偏方，选材简单，在家里自己煮就行，没有安全隐患。
赤豆魔芋粉做法：
第一步：准备赤豆、薏米、山药、茯苓、魔芋适量，冰糖作为调料，可要可不要。
第二步：将材料全部打成粉，再混合均匀，需要吃的时候就取适量出来，加水搅拌均匀成糊，一定要搅拌均匀，不然不好煮熟，煮开了就能吃了。
有条件的话可以用细胞破壁机打粉，这样材料的营养不容易被破坏，觉得自己懒得煮又想经常吃的，可以吃直接打好包装的，开水冲开，搅拌均匀就能吃了。
赤豆魔芋粉对湿寒的作用：
祛湿：薏米、赤豆、茯苓，三者都是很好的祛湿渗水食材，也能健脾胃，利尿，消炎降火。
驱寒：山药、薏米都是很滋补的食物，我们煮汤都会放的，平时少吃到，但驱寒作用好。
排毒：魔芋，这种食材有很好的饱腹感，想减肥的人吃了容易饱，不怕变胖。
