为去湿气拔罐到起泡?效果还不如1种食物来得好

作者:橙子爱洗澡 2017-07-11阅读:2903次

眼看着到了三伏天,三伏是一年中最热的时候,而我国的南方地区由于水分较多,湿气较重,就更容易引发湿气入体。湿气重致百病,很多身体的疾病都与体内的湿气有关,如湿疹、关节风湿、肥胖等。

湿气重的人一般都会有这些表现:

1.身体疲惫,容易觉得累;

2.晚上精神好,白天困顿;

3.大便粘稠,黏马桶,难冲干净;

4.肥胖,身上的肉很软;

5.吃得不多也很胖;

6.脸和头发很爱出油。

很多人都知道体内湿气重对身体不好,所以就会想方设法去去除体内的湿气,拔罐就是经常见到的办法。拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

湿气重的人拔罐一般会出现比较深的红印,说明寒湿阻络造成的淤血。但是很多人去拔罐时候会出现水泡的现象,拔完罐后皮肤上起水泡通常被称为是因为湿气过重导致的。其实,很有可能是因为说明拔罐时间过长、拔罐的力度过大导致,正常的拔罐是不会产生水泡,所以出去拔罐不要随便被忽悠了,皮肤起水泡处理不当很容易感染的。

其实,除了拔罐,去湿气还需要配合内调效果更好,内外结合,才能彻底去除体内湿气。中医去湿气经常用一个食疗方子。

方子如下:

薏米马齿苋茶——薏米、马齿苋、槐米、赤小豆、芡实、绿茶、淡竹叶

做法是将薏米仁炒到微黄,将薏米仁、槐米、赤小豆各10克用冷水浸泡半天,洗净后加水煮1小时,再加入8克淡竹叶、马齿苋、芡实、绿茶等食材,转文火煮半小时,待凉饮用。

如果觉得麻烦也可以买同样配方的茶包泡,市面上应该有很多,效果都是一样的,只不过不要贪便宜买三无产品就好。

淡竹叶始载于《本草纲目》。淡竹叶的利尿作用较好,以渗湿泄热见长。能清心、利尿、祛烦躁,解渴消暑,解毒利尿,对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效。赤小豆薏仁能健脾祛湿、固肾止泻,槐米泄肺逆,泻心火,清肝火,坚肾水。绿茶不发酵,有祛湿的功效,马齿苋清热解毒,利水去湿,散血消肿之效。

另外,特别提醒,湿气重的朋友们夏天不要睡凉地板,另外还要尽量避免潮湿的天气,洗完头洗完澡要记得及时擦干。