老中医说千万别拔罐了，这样做皮肤光滑气色好，没肚腩不便秘

许多慢性病都和体内湿气太重有关，说到除湿，许多人首选就是拔火罐。特别如今许多美容院、摄生馆，为了挣钱，不论甚么人都引荐拔罐，如许是不对的。

拔罐如今曾经衍生出许多形式，实质就是应用负压增进相干部位的血液畅通，从而到达疏浚经络的目标。时间上不宜超越15分钟，不是非要拔出罐印才好。

拔罐之前，最好共同刮痧，或许用手把要拔的中央搓热；有的人可以拔几回都不出罐印，这可以代表体内冷气太重，刮痧可以加重这类情况。

怎样判别体内能否有湿气呢？看舌苔，舌苔假如发黄、发白，都是体内湿气较重，需求想方法除湿了。假如睡觉总咬舌头，晚上醒来舌头上一圈牙印，也是湿气重，可以吃点健脾化湿的