你是否早上起床没精神，嗜睡？你是否为皮肤差又油腻而苦恼？你是否洗漱时恶心，上厕所时大便粘马桶？别着急，赶紧往下看！
这一切，都是湿气引起的，湿邪，乃万病之源！自古以来就有十人九湿的说法，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油，满脸痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等，可见湿气的危害性还是很大。
那么，如何可以祛除体内的湿气呢？接下来让小编教你一个神奇的疗法——鸡蛋祛湿法！
首先我们把鸡蛋放入开水中大火煮上三分钟，再调到小火煮15分钟取出赶紧去皮，趁热迅速的在眼睛额头位置滚动，不要怕烫这个时候最有效果，等鸡蛋冷却后剥开蛋白，你就会看见蛋黄表面起满了小点点，这就是湿气。
如果你的湿气、湿毒比较严重，那么可能需要每天使用两个鸡蛋，一个滚上身，一个滚下身，这样一直坚持，直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止，身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出。但是记住，鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下继续滚，不然没效果哦。
除此之外，平时可以多吃一些健脾利尿的食物,比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
需要注意！避开生冷食物,少食甜腻食物,中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
穴位敷贴祛湿
穴位敷贴是我国传统中医冬病夏治特色疗法里，运用最广泛的一种疗法。央视台的“健康之路”有一期节目专门请中医名家讲解过。睡前可敷贴在足底的涌泉穴，晨起撕除，在安然中除湿。中药穴位敷贴膏药，经现代改良纤小闲贴，古代名曰“延年涌泉膏”可在百度那直接找“纤小闲祛湿” 。
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