孩子的饮食有很多需要注意的地方，大人吃什么都不会有太大的问题，能够抵抗食物带来的影响。
当孩子还没发育完全的时候，饮食不当会影响孩子的成长。所以，家长们要更加注意孩子的饮食。
01
三个月内不要盐
很多人都误认为孩子不吃盐会没力气，不过让孩子这么小就吃盐，其实是害了他。
还在幼儿时期的孩子，过早吃盐的话，会摄取到过量的钠离子，这会增加患上心血管疾病的概率，还会对宝宝的肾脏造成影响。
3个月之后，宝宝发育逐渐成熟，各器官功能也逐渐健全，对盐的需求量会明显增加，这时候可以吃一点。
02
1岁以内不能吃蜂蜜
蜂蜜又甜又对身体好，给孩子吃点没关系吧？万万不可！1岁的孩子吃了是会中毒的！
蜂蜜可能含有肉毒杆菌，成年人的肠胃是没关系的，但宝宝就不行了，吃了蜂蜜后可能会引发感染，严重了会出现呕吐、腹泻的情况。
为了宝宝的健康着想，就不要往辅食里放蜂蜜了。等孩子周岁后，肠胃功能都正常的时候，再吃蜂蜜就没事了。
03
3岁以下幼儿不宜吃巧克力
虽然巧克力很好吃，但当中蛋白质的含量过低，脂肪含量太高，不符合儿童生长发育的需要。
并且巧克力当中含有让神经兴奋的物质，会让孩子不想睡觉。
对3岁以下的孩子来说，不要吃巧克力，大一点的孩子也尽量少吃巧克力。
04
5岁以内不要补品
5岁是孩子发育的重要时期，补品中会含有激素的成分，可能会引起骨骼的闭合，导致孩子不长个；激素还会引发性早熟。
还会引起牙龈出血，腹泻等症状。
05
10岁以内少吃腌制食品
比如咸菜、咸鱼等含盐量高的食品，会容易引发高血压等疾病。
不管10岁以内的孩子，还是大人，都要少吃腌制食品，对身体有害。
