三伏天扶阳祛瘀、艾灸、拔罐、刮痧到底哪家强

作者:艾灸匠心居 2017-07-21阅读:2776次

入伏后,是人体毛孔打开、气血畅通的时候,此时治疗疾病可直中经络和脏腑,,从而扶阳祛瘀治冬病,喜爱中医养生的朋友们绝不愿错过这个时机。但养生方法很多,除了三伏灸,还有刮痧、拔火罐等等。

这三种疗法是中医里的三大宝贝,用好了对身体有很大的好处,但使用不当,或者体质不适合,也会对身体产生种种危害,那我们该如何选择呢?

一、刮痧最适宜除瘀血

适宜之症:刮痧用得最多的,就是体内有瘀血的时候。什么情况有瘀血呢?比如脖子落枕或颈椎腰椎痛,身体有一些小结节或疙瘩,这时刮痧,效果会非常明显。

刮痧重点:一定要顺着经络来刮,东刮一下,西刮一下会把气血刮分散了。有问题的经,痧自己就出来了。有人刮痧很容易出痧,这是气血在这里面等着您来刮呢。如果使劲刮不出痧,那就不要刮了,说明刮在了经脉气血空虚的地方,只会让该处更加虚弱。

不适宜人群:体质虚弱,气虚、血虚,稍微动一下就气喘吁吁,说话有气无力的人不适合刮痧,否则会引起全身酸痛、腹泻等。因为刮痧的实质就是泻掉实邪之气。因此,身体健壮的人刮痧可以通经络,血虚血亏刮痧则会伤气血

二、拔罐主要作用是引血

和刮痧区别:对于刮痧无法解决的肌骨疼痛,可采用拔罐法。因为拔罐能将刮痧不能刮出的疼痛吸走,把深层的瘀血拔到浅层来,比如肩膀这块儿已经刮得旁边都出痧了,但是有一个点不出痧,还很痛,这时就可以在这个点上拔罐。

适宜症:拔罐通过吸附肌表,使经络通畅、气血通达、瘀血化散。所以,对于颈椎病、肩周炎、腰腿痛等痛症,拔罐效果颇佳。

什么情况下用“拔罐”的方法最好?那就是身体里有酸痛感觉时,酸的感觉就是气血比较虚弱的表现,这时候拔罐就是为了把别处的好血引到虚弱的地方上来。胀痛的时候千万不要拔罐。因为此时是身体里有浊气想鼓出来的表现,这时候拔罐,浊气都聚到这个罐里了,反而会更痛。

不适应的体质:拔火罐是一种泄耗的方式,所以,拔罐不仅能排邪气,同样会损阳气。拔罐时,因肌肤腠理开泄,阳气易随之外脱,故虚寒体质频繁拔罐易伤正气。

拔罐可以补也可以泻。补,就是用少量的罐,将气集中到一处。而那种后背布满罐子的,是将气血引入膀胱经,利用尿排毒的方法,这种方法不适用于气血虚弱的人。气虚的人,可能罐在身体上都拔不住!拔罐最大的功能就是它的引血功能,但是你要有血可引啊!

三、艾灸补阳,最适合体虚之人

和刮痧拔罐的区别:艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别在于,艾灸具有培补人体阳气,生血活血的作用!所以适应人群更广。

人体的元阳之气与生俱来,如果损耗了,是不能再生的,只能补充,而艾灸的药性和热性都是强大的外援,这是刮痧、按摩等方法所不具备的。

实热之人能灸吗?我们常说“艾灸补虚人,刮痧治壮汉”,一般来说阴虚实热之人要慎灸。著名针灸学家周楣声认为热证是可灸的。很多人认为阴虚不能灸,是基于这不符合八纲辨证。其实八纲辨证是为汤药服务的,汤药作用是单向的,只能以热治寒,以寒治热。而针灸是能平衡阴阳的双向调节疗法。

到底能不能灸,你自己的身体才是最好的答案。可以先只灸少量穴位,时间少点,如果身体舒服了,再慢慢增加穴位和时间即可。你也可以先用刮痧等方式调养,再艾灸就很难上火。

三伏天艾灸:要多灸背,这是增补阳气最直接的方式。艾灸灸到不痒但微微有一些痛时,就达到祛病的功效了,但最好要顺着经络循行的方向灸。

四.刮痧、拔罐、艾灸的顺序

拔罐、刮痧最好在艾灸前:刮痧拔罐一般偏泻法,先泻再用艾灸补,此时气门张开,更易于艾灸的药力渗入。不过灸之前最好先进行足够疗程的刮痧和拔罐。等你把中焦的经络打通了,整个气机流畅了,艾灸是不会上火的。

但刚刚刮痧或者拔罐后,皮肤非常脆弱,对热的感觉也会欠敏感。如果硬要灸,也要用小灸量短时间灸,避免皮肤烫伤。

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