现在已经是三伏天了，三伏也是一年当中最热的时候，并且我们国家的南方又是水分较多，湿气比较重的地方，而这样也很容易引起湿气侵入身体。
湿气是个不可小视的东西，湿气太重得百病，很多的身体疾病一般都与湿气有关联，其中由湿气导致的疾病最多的就是湿疹。
而湿气重的人一般都会有这些表现：
1.身体疲惫，容易觉得累；
2.晚上精神好，白天困顿；
3.大便粘稠，黏马桶，难冲干净；
4.身上会起湿疹，会发痒；
5.吃得不多也很胖；
6.脸和头发很爱出油。
所以夏天又是湿疹的高发季节，很多人得湿疹也是因为体内湿气严重的原因，这样对身体很不好，而人们想到祛湿气的第一个方法应该就是拔罐了，但有时候会发现拔罐之后皮肤会有水泡，这其实就是拔罐时间过长，技师技术不好的原因，所以火罐不能随便拔，防止被忽悠。
其实，除了拔罐，还有更好更简单的治疗法，还能也是现在中医去湿气经常用一个治疗方子—“寸金草益肤法”
它的主要材料有寸金草5g、百虫仓5g、山茶籽3g、丹参1g、蚤休1g、地肤子1g、白鲜皮3g、薄荷1g、冰皮1g，其中寸金草又名蛇床子，其味辛、苦，性温，具有燥湿祛风，杀虫止痒之功效，常用于湿疹瘙痒，湿痹腰痛等。
做法：寸金草是在夏、秋两季果实成熟时采收。摘下果实晒干或割取地上部分晒干，打落果实筛净或簸去杂质，然后混合其他药材熬制48小时配制成霜剂。
功效：每日2~3次涂抹于患处，均匀按压3分钟让皮肤充分吸收，坚持使用20天即可根除湿疹，永不复发。
很多人平时很忙没有时间的，别急，现在已经有中医运用传统工艺制成了现成霜剂，根据症状不同，药材的搭配比例也会有差别，寸金草益肤法有专门介绍的资料文章，有需要可以自行查找，选择合适自己的疗法，对症治疗才能根治！
湿疹患者平时还要注意饮食：
1、饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
2．多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
3．以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。
4.患病后，应忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海鲜等，少吃荤菜（牛羊肉不宜吃）。
