拔火罐是中医传统的养生治病方法，比较受大家欢迎，特别是湿气比较重的时候。有些人也会在拔罐后去冲个澡放松，其实这样危害很大，不仅失去了拔罐的效果，还非常容易受凉，或损伤皮肤。
拔火罐后别着急洗澡
可以洗完澡之后拔火罐，但千万不要拔罐之后马上洗澡。这是因为拔火罐后，皮肤处于被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而且由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡，一般大家所知道的都是当天不能洗澡，其实养生专家都建议第二天也不要洗澡，到第三天的时候再洗。如果是艾灸针灸罐的话，稍微好点，可以3小时候后再洗澡。如果是拔气罐，可以第二天再洗澡。
拔火罐的时间不宜超过10分钟
有人说拔火罐最少要半小时，有人认为拔出水疱来才能体现效果，那么拔火罐真的是时间越长越好吗?其实，根据火罐大小、材质、负压的力度不同，一般以从点上火闪完到起罐不超过10分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
同一位置不宜反复拔
有的人一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔。拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面理疗，帮助舒活筋骨。可是在一个地方反复的拔，很容易造成皮肤的红肿、破损，如果并发了伤口感染，那就得不偿失了。
拔火罐要找准穴位
很多人并不了解人体的穴位情况，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医或者专业的技师，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。
温馨提示：饭前饭后一小时及酒后，不宜拔火罐。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜;儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。
