拔罐真的难养生吗？越来越多的人青睐，城市中市场也得到了开扩，越来越多的浴足馆门店出现。很多人认为在三伏天过后拔火罐可以祛湿，但是这种说法是否正确，是不是人人都适合，拔出来的是湿气吗？
什么样的症状才称为体内有湿气
有湿气的表现：肠胃不适，大便稀，小便黄；口干舌燥，舌苔厚，舌头肥大，脸多油易出汗等；再者，会出现明显疲乏无力，四肢浮肿，眼睛肿大，易长痘痘。
你懂得什么是拔火罐吗？
一般拔火罐指的是：利用酒精之火，让罐内气压变负，从而达到火罐吸在皮肤表皮上面，时间停留5-10分钟形成局部淤血，达到治病的原理。拔火罐是中医的一门手艺，中医里说到，拔火罐可以去湿气，疏经活络，行血化淤，具有调节阴阳失衡之作用。对于气血不通，风湿疼痛，湿邪入侵腰肢劳损等症状，通过拔火罐可以达到治疗的效果，但是湿邪不一定能全部去完。
火罐印的颜色是怎么回事？
每个人拔完火罐后，颜色都不一样。这是由于体质的问题，如果出现暗红色，说明是体内湿热较重。颜色是紫色的，还有血块，说明体内寒凝血瘀较重。颜色是鲜红色的，说明气血双虚或者是阴虚。罐子有水珠水气的，说明体内湿气重。如果颜色无明显变化，说明气血不足。
因此，如果你的是有水珠和气体的，说明体内湿气重了。但是拔火罐只是把皮肤表层的湿气拔出来，体内的湿气无法吸出来，所以想要去除湿气，还是要从内部开始。中医祛湿也讲究健脾去湿气，脾是化湿，脾功能受损，才会导致体内湿气过重。因此，去湿气最好结合中医食疗一起。
中医食疗健脾去湿气就选择-马齿苋薏仁茶
配方：马齿苋10克，薏仁15克，赤小豆20克，芡实20克，，绿茶3克，槐米10克淡竹叶10克
制法：先将薏仁炒熟，然后把所有食材放在水中浸泡40分钟，再放到锅中加入清水使用大火烧开，然后改用小火再煮20分钟，最后代茶饮用即可，每日饮用3次，每次一小碗。如果觉得麻烦可以使用袋泡茶。
整个配方起到的功效，就是健脾去湿气，同时清热利尿去毒。薏仁、赤小豆、芡实都是具有健脾湿气的作用，在中医上有高的知名度，两广地区的都爱食用；马齿苋、槐米、淡竹叶可以消暑热，去湿排毒，利尿排湿效果都不错。
