湿气问题，是现代人尤其是上班族比较容易产生的健康问题。我们所追求的健康、减脂等状态，也会因为湿气的问题损害我们的健康。想要祛湿，首先要了解湿气产生的原因，才能对症下药。下面，我们就来具体分析湿气产生的原因。
睡眠不足。由于工作压力大，有时会加班熬夜，造成睡眠不足。睡眠不足的人通常活力不足。
运动少，出门坐车。上班族在工作时间面对电脑，而在下班时又有代步工具，造成运动量少，活力不足导致阳虚。
办公室空调温度过低。为了更加方便工作，办公室空调的温度会偏低，空调冷风的一些寒湿会聚集在我们的身体里。
外卖的油脂过高。外卖为上班族的饮食方面提供了便利，但部分商家为了提升食物的色泽与口感，常常加入过量的盐与油。当肥甘油腻饮食过多，价值胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾，导致肥胖。
便秘。最天然的排湿途径就是大小便，由于工作量大，忽略了及时补充水分，不利于新陈代谢，易造成便秘。
长期节食。现代女性为了追求苗条的身材，常会选择节食减肥。节食减肥不仅对健康无益，身体的“火力”很可能不旺，因为缺少制造“火焰”的原材料。
综上所述，如果不及时调节湿气，那么湿气会导致关节疼痛、女性白带增多有异味、月经不调、阴道炎、肥胖浮肿、影响排泄等问题。所以，我们必须将湿气的问题重视起来，健康祛湿。
想要健康祛湿，食疗是最容易做的，向大家推荐红豆薏米粥。
红豆薏米粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季极体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿的佳品，还有人用来调节便秘、减肥、美白等。
红豆生津、润肺、清热、利尿，在藏药中，红豆也有利于月经不调。薏米入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。将二者制作成粥，既有祛湿功效，体内湿气重的问题得以缓解，睡眠质量也可以提升。
具体制作方法有：将适量的红豆、薏米用温水浸泡二十分钟；将浸泡好的红豆和薏米放入锅中，先大火煮至水烧开，然后转小火煮；将煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
上班族下班回到家，为自己做一碗红豆薏仁粥，不仅可以调节湿气，可以养胃。
为了符合现代人快节奏的生活方式，省去煮粥的时间，由一点阳光推出的红豆薏米粉，走进了我们的生活。简单冲饮，在办公室里也能轻松祛湿。
好的产品会带来附加值，当我们坚持好习惯时，也会带来附加值。为了更好的将我们的健康带来附加值，在原来红豆与薏米的基础上，添加了燕窝、玫瑰花、白芷、山药、鸡内金、人参（人工种植）等十七味配料组成。不仅在祛湿的效果上有所提升，在健脾、养胃等方面也有助益。
只有健康的食品才能放心吃，为了更好的保证消费者的健康，新配方的材料均采用质量优质，产地正宗的材料。新配方对原料质量要求和配比都非常高。新配方原料因产地和配比的不同，价格会有5倍差异，含量会有9倍差距。12道工艺层层把关，为我们的健康提供最有效地保证。
值得一提的是燕窝、玫瑰花、山药，这三味药材。燕窝具有丰富的蛋白质，含有丰富的氨基酸。对于女性来说，燕窝里面的蛋白质有利于皮肤保持充盈，体现年轻态；玫瑰花常来泡茶，有利于通便，促进新陈代谢。从上面的分析得知，产生湿气的原因之一，是排泄不畅，而玫瑰花针对此症状，当身体的的废物排出后，也有利于美容养颜；山药则是在营养保健上起到作用，在调节祛湿时，及时补充身体养分，达到身体的良好循环，更有利于身体健康附加值的产生。
通过健康食疗方式，正确祛湿，身体产生正能量循环，美丽与苗条自然跟着来！
