现代人由于工作压力，饮食油腻，烟酒无节制等原因，导致了肝受伤。你的肝是否健康？是否有下面的现状，快来看看吧！口干口臭；指甲有凹凸不平的竖纹；脸色暗黄长痘痘。如果出现了这些信号就要注意了，说明肝脏藏毒了，该排毒了。如果是轻度的话可以食疗和锻炼来恢复，食疗的话可以试下以下几种食材。
野生蒲公英茶
蒲公英营养价值极高，含有丰富的维生素和矿物质，有清热解毒保肝、强化肝脏的作用，能预防肝硬化的产生。养肝茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。
天然苦芥茶
苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有减肥败毒、清理人体垃圾等功效。还具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。
新疆桑葚干
黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎。长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。还可以起到保护肝脏醒脑的功效。葛根粉养肝茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。
罗布麻茶被中华预防医学会认定为保健食品，自古以来，罗布麻就被国人誉为"仙草"。
罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，特别是妙语康罗布麻茶起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。
