吃花生您会去掉花生皮吗？ (单选) 0人 0% 从来不会 0人 0% 一定去掉
现在又到了花生上市的季节，花生又被叫做“长寿果”，寓意比较吉祥，而且吃起来口感极佳。很多人喜欢在聊天或者宴请客人的时候，在桌子上摆上花生米这道菜，不仅好看还非常下菜，广受人们的追捧。
中医上讲“内伤脾胃，百病由生”，可见脾胃对身体的重要性，而花生则有非常好的养护脾胃的功效。除此之外，还有比较好的润肺、和胃、止血的效果；现代研究表明，每天一把花生米，患糖尿病的风险会降低21%；患冠心病的风险能减少35%，防止动脉硬化，让心脏更健康；花生中的钙质也是也很丰富的，无论孩子、孕妇，还是老人，保证每天吃一定量的花生，都可以帮助强健骨骼。
很多人吃花生只吃花生米，其实这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，同样美味且具有不可忽视的药用、保健价值。
例如用花生壳煮水代茶喝，能有助于减慢心率、扩张小动脉、改善血液循环；花生芽能提高对微量元素的吸收效率，降血脂、延缓衰老、防治心血管疾病，在发芽过程中营养物质更易于吸收。
我们在吃花生的时候，很多人会习惯的把花生仁的这个外皮去掉，也就是花生衣。其实这层小薄皮是非常好的一味药，具有止血和提升血小板的功能，对于血小板减少导致的出血以及功能性子宫出血，还有各种外伤出血都有比较好的效果。所以说我们在吃花生的时候，最好带着这层小外衣，常吃还可以健脾、提气色，甚至其造血功能强于花生。
另外，再为大家分享三个关于花生的食疗方，效果非常显著：
有的人咳嗽痰特别多，可以取花生仁60克，单用这一味即可，加上水500毫升浸泡一个小时，开了锅煎一遍，大约半个小时把汤滤出来，早晚分两次空腹温服，一般说来，连喝两三天即可收到显著效果。
第二个小方法是针对脾胃不好、营养不良对的人群，可以取花生30克，大米100克，大枣30克，把枣去掉枣核，然后把这几味放到一块加上水1000毫升，先浸泡大约40分钟到1个小时，开了锅煮熟以后把这个米盛出来，早晚喝上一碗即可。
最后一个方法也很简单，用花生60克、大枣（干枣最好）60克，先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂连汤食用，就能够起到降血压、降血糖、防老花眼的神奇效果。
需要注意一点，花生虽好，但也有它的禁忌，慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎、痛风、体内湿气比较重的人，要少吃或者不吃花生为好。
