糖尿病每天花几百块钱控血糖?厨房拿把红豆,血糖降了还不花啥钱

作者:苏兰养生坊 2017-09-28阅读:1535次

糖尿病是一种常见的慢性病,是由于胰岛素绝对或相对分泌不足引起的。究其原因,糖尿病的发病原因还与自身有着密切的关系。饮食不健康,遗传因素或者经常不锻炼都是诱发糖尿病的因素。一旦得了糖尿病,饮食和生活都会大受影响,糖尿病不仅影响自己的身体健康,还会由此引发各类的疾病。

很多家庭为了治疗糖尿病每天都要注射胰岛素,价格昂贵,很多人到最后负担不起、倾家荡产,闹得家破人亡,还有的糖尿病患者因为治疗延误,并发症很多,身体受到很大的伤害。所以,在平时的生活中我们就要学会控制和稳定自己的血糖水平,养成健康良好的生活饮食习惯,早预防,早治疗。

今天就给大家介绍一种降血糖的食疗方法,家里有糖友的朋友可以收藏一下。

红豆薏米饭

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食材:大米、红豆、薏米各100克。

做法:

1、将红豆洗净,浸泡12小时,捞出放入锅中,添水煮至八成(水要多加些)。

2、将大米、薏米淘洗干净,放入锅中浸泡6小时。

3、将泡好的大米、薏米和红豆一起放入大碗中,入锅蒸熟即可。

原理:薏米中的微量元素硒可修复胰岛β细胞,保护其免受损伤,维持正常的胰岛素分泌功能,调节血糖;其所含的膳食纤维,可以增加饱腹感,从而减少食量,既有利于控制血糖,又利于保持适宜体重,还可以延缓糖的吸收,更好地控制餐后血糖。

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除了平时按照食疗方法坚持食用外,我们还可以通过冲泡三七粉饮用来达到降血糖的目的。三七粉对于降血脂、降血糖效果极佳。

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每天一杯三七粉 远离糖尿病

三七粉是植物三七的根茎制品,是云南白药的主要成分。

《本草纲目新编》记载:三七根,止血之神药也。无论上、中、下之血,凡有外越者,一味独用亦效,加入于补气补血药中则更神。盖此药得补而无沸腾之患,补红得此而有安静之休也。

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三七粉的成分和三七主根一样,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

三七粉长期服用可以软化血管,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病。