邻居杨大爷是烟龄超过40年的老烟枪，杨大爷自从过了50岁之后，身体就一直不好，心脏就做了两次手术，放了3个支架。但杨大爷当时还不服，说跟吸烟没关系，仍然每天吞云吐雾，直到最近肺受不住了，险些要了命，杨大爷才掐灭了吸了40几年的烟。
杨大爷的肺已经彻底废掉了，只有换肺，花了一辈子的积蓄，还要在药物的陪伴下度过余生，这让杨大爷后悔不已，杨大爷感慨万分地说：“其实早就感觉身体不舒服，没想到这么严重，如果再有一次机会，一定及早戒烟。”
事后后悔显然已经没有什么实际作用了，如果你不想走杨大爷的老路，就要注意观察自己的肺，一旦出现以下4个信号，那就是肺在向你求救，告诉你它已经受伤了！
1.脸色不好，呈锈色，晦暗
肺管理全身的皮肤，因此，我们的肤色、皮肤的润泽度等都需要依靠肺功能来体现，如果肺部不健康，毒素较多，则会随着肺的作用表现在皮肤上，皮肤看起来没有光泽。
2.鼻子健康异常
肺开窍于鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康，比如遇到低气温时，很容易出现鼻窦炎感冒、流鼻涕等等情况。
3.皮肤干燥或瘙痒
脾肺虚的患者比较容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况，尤其是在秋冬两个季节时，皮肤干燥、瘙痒的感觉会更加明显。
4.排便无力
我们五脏是相通的，而肺气虚容易引起脾气虚，进而会影响大肠的消化功能，以及蠕动功能，出现大肠无力，排便不畅，简单些说就是明明想要排便，便是由于力气不足，很难能够正常的排出体外。
不管是吸烟的人，还是不吸烟的人，肺部健康都对我们十分重要。专家认为，肺是最易积存毒素的器官之一。人每天的呼吸，将大约1000升的空气送人肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺部。更不要说你自己吸烟或周围有吸烟的人了，香烟的烟雾中就含有上百种有毒物质。
那么，我们要如何保护好自己的肺呢？
首先，戒烟肯定是第一步。
远离香烟的毒害，不仅可以拯救我们的肺，也可以让我们远离肝病和心血管疾病。香烟中的有害物质会通过肝脏代谢，而代谢过程中，必然会有一部分有毒物质会进入血液，影响心血管健康。
所以，戒烟是一举多得的事情，聪明的你一定会选择！
其次，除了戒烟，我们还可以每天喝一杯护肝茶。
如果你能坚持每天都喝一杯，两个月后你会发现身体的奇妙变化。
肝的“守护者”——蒲公英蒲公英作为一种常见野菜，具有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲的作用，能辅助治疗胃及十二指肠溃疡，还可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效，除此之外还具有很好的食疗作用。
蒲公英能除热毒、散滞气，对于肝阳升发太过则肝火大，升发不畅则肝气郁结，所以易怒的人非常适合用蒲公英进行食疗。
对于蒲公英拜肝火的作用，中医古籍也多有记载。
清代陈士铎《本草新编》记载：“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。阳明之火，每至燎原，用白虎汤以泻火，未免太伤胃气。盖胃中之火盛，由于胃中士衰也，泻火而土愈衰矣。故用白虎汤以泻胃火，乃一时之极宜，而不可恃之为经久也。蒲公英亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。”
蒲公英纯根茶 天然野生 护肝 ￥59 购买
蒲公英根可用于热毒证，尤善清肝热，蒲公英根可以治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。蒲公英根对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等，皆有杀灭作用，蒲公英根对结核杆菌、某些真菌和病毒也有一定的抑制作用。因此蒲公英根在一定程度上可代替抗生素使用。蒲公英具有很好的清热解毒的效果，非常的适合一些生产之后的女性催乳使用，并且对于治疗乳腺炎也具有一定的效果。
