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“白了少年头，空悲切”。年纪轻轻就一头白发，这是每个有少白头的人心里不可言说的痛。那么怎么调理才能拥有一头乌黑亮丽的头发呢？瑞丰园为大家总结了几个方法，坚持做效果好。
多吃含铁、铜食物
研究发现，人体缺乏微量元素铁、铜等是导致少白发的一个重要原因。所以为了不再少白头，我们首先就要补充铁等微量元素，最好的方法就是在饮食上中多摄入含铁和铜的食物。
瑞丰园的这些有机食品就能满足人体对铁、铜的需求，例如农家土鸡蛋、有机黑豆、有机蔬菜、有机水果等，多吃能防止少白头。
补充B族维生素
人体要是缺乏B族维生素同样也会导致少白头，所以我们需要多吃些富含维生素的食物，如瑞丰园的有机五谷杂粮、有机豆类等。吃这些有机食物可以补充我们人体所需的维生素Bl、维生素B2、维生素B6等元素，达到乌发润发的效果。
有机黑豆食疗法
最后瑞丰园推荐给大家一个有机乌发食疗法，帮助您调理身体，乌发润发。
具体方法就是将有机黑豆淘洗干净，经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，一天吃两次，一次吃6克，嚼后用淡盐水服下。同时，每天还要再吃农家土鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。
希望大家在试过了这几个方法后，能够恢复亮丽黑发，而且一定要坚持服用，可不能半途而废。想要拥有这几款乌发食材，请点击屏幕顶部“天然健康有机产品”进入主页，点击下方“进入商城”购买。
