一个辣字火遍全国的成都，几乎各种食物都是麻辣为主，不过麻辣也各具特色。成都人民几乎无辣不欢，就拿小编来说吧，离开了成都，感觉其他地方的食物都很清淡，甚是想念成都的辣啊。
不过有人就很好奇，我们成都人这么能吃辣，时间久了那胃能受得了啊？也是啊，我们成都人的也不是铁打的嘛，平时自然也有养胃的方法啊，今天小编来给大家分享一下小编的养胃秘籍。
平时注重养生的小编在养胃这方面可一点儿也不含糊，小编认为，养胃，喝粥最关键。所以呢，小编学会了很多粥的做法，下面一一分享给大家吧。首先给大家推荐的粥需要把黑豆提前用水浸泡一个小时。在浸泡黑豆的同时把南瓜去皮切成块，然后将糯米花生米小米一起淘洗干净放在电饭锅中，加入浸泡好的黑豆和水，开启煮粥功能即可。这么多的粥中，小编觉得这款粥养胃效果是最好的，大家不妨一试。
喜欢吃红豆的小伙伴看过来~把红豆黑米红枣浸泡两个小时，放在锅中熬煮，加上适量的糖调味，口味依据个人喜好来定。过程很简单，但是味道可一点都不差。红豆的软糯，黑米的清香，既美味又很养胃。早上起床喝上一杯暖暖的粥，既营养又十分养胃~
在这里，小编建议大家，在平时还是注意保护好自己的胃，要经常喝一些粥养养胃哦~
