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今天成心为大家推荐两款很适合秋冬季养生的食疗方，小碗的山楂膏和蓝莓膏，老匠人用上等食材，低温手工慢慢熬制而成，满满的用心。
山楂膏：调理脾胃助消化现在都生活压力大，经常饮食不规律，也容易脾胃不舒服，作为一只经常熬夜加班的夜猫，我太懂了。脾胃虚、积食或者胃口不好、消化不好该怎么办？趁这机会我也学习了一把。积食会有以下表现：
1、本来食欲不错，突然胃口变小了；
2、小肚子胀气，饭后肚子胀痛，偶尔呕吐或腹泻；
3、口气酸臭，大便比较臭，大便干燥；
4、晚上睡觉不踏实；
5、舌苔白厚，皮色发黄，手脚心偏烫、发烧；
6、感冒后很容易就咽喉肿痛。
记得以前咨询过的一位中医说过经常晚上睡前喝牛奶和长期吃饭后两小时内睡觉的人，特别容易积食，如果不经常处理就是出现以上现象，所以消食是很重要的。
山楂于《本草纲目》记载：化饮食，消肉积、瘕、痰饮、痞满吞酸，滞血痛胀。有开胃消食的作用，还可以防治心血管疾病，降低血压和胆固醇，软化血管，对于老年性心脏病也有益处，经常食用可以增强人体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
还有健脾胃、助消化、活血化瘀的功效。可以用于治疗消化不良、血瘀肿痛、便血、痢疾等症状。对于肉积痰饮、腹胀吞酸、泻痢肠出血、腰痛疝气、产后恶露不尽和小儿乳食停滞等均有很好的疗效。
山楂中所含的果胶，是人体中非常需要的营养元素，它是一种水溶性食物纤维，有着多种养生保健作用。
小碗与有着多年经验的医学博士还共同为孩子们奉上在妇幼医院使用将近20年的“六物配方”，山楂、麦芽、淮山、大枣、茯苓、鸡内金，六物合一物，制成了这瓶山楂膏。
山楂六物膏能够健脾开胃，消食化滞，对于脾胃虚弱，吃饭不好的人来说，不失为一个值得尝试的食补良方。
孩子们很容易因为积食导致胃口变差，睡觉也不踏实，还会出现口臭，大便干燥的情况，咱带娃的应该都懂，家里备瓶山楂膏，胃口不好的时候给孩子喝点，孩子舒服了，大人也放心呀。
而且，咱们自己有时候也会因为饮食不规律，吃的油腻，不运动而导致脾胃不适，喝点山楂膏，给脆弱的胃口来点科学呵护，嗯，也挺必要。
说真的，小碗的包装就很花心思，从里到外都非常精致，连附赠的小木勺都毫不含糊。
打开就能闻到淡淡的香味，完全看不到杂质，口感也不会过于甜腻，恰到好处。
虽然市面上的各种膏很多，可我真心不敢随便买，动不动就是黑心商，各种添加剂，根本不敢给家人吃。吃到嘴里的东西，我跟大家一样，最关心的就是是否安全。
小碗最打动我的，就是它的天然和安全，小孩、老人、孕妇都可以放心吃。
小碗秘制山楂六物膏 | 健脾胃、消食，老少皆宜 ￥88 购买
蓝莓膏：护眼养颜，天然的抗氧化剂这是小碗独家秘制的国内第1款食补护眼良膏，这也是用来护眼是最便捷、有效的方式。他能真正帮您：保护并增进视力；预防近视、弱视、视力受损 ；消除视疲劳和视力模糊。
天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。
在这里，奉献给大家的：除了科学和辛劳的结晶，还有一个【寻莓造物】的真实历程，希望能真的帮到您和孩子们。
小碗大半年来3次进大兴安岭，从广州到大兴安岭没有直达的飞机，要从哈尔滨中转，再驱车15小时左右，或转小飞机才能到达。算了下这多时间也飞行2万余里了，驱车也有3000余公里，也坐过绿皮长途火车。
来这里，只有一个目的：寻找北纬53°的野生蓝莓，它能为健康更好的保驾护航。
这个在北纬53°的野生蓝莓，是中国在地理上离日照最近的地方，终日受到阳光的洗礼，真正意义的没有任何污染，加上温寒气候和特有土壤…
这的野生蓝莓和市面见到的种植蓝莓，在营养价值上有这天壤之别。
历经3天采摘和收购好足量的野生蓝莓，小碗开始熬制，野生蓝莓膏熬制特别不易！其难在需长时间熬制浓缩时，还要保留花青素与其他营养成份，这需要全程低温控制。
再经过振动过滤、均质过滤、100木沙网3层过滤，在熬制中不加一滴增稠剂、防腐剂、香精色素及一滴水，全程需一直不停的搅拌，特别辛苦。
经过配料配比、初步熬制、测试、3道过滤、精熬、冷却收膏、灌装、高温消毒等。基本有10道工序后，超级浓缩，只取1%的精华，保证您每一口都摄取足够多有效成份。 酸酸甜甜，1瓶蓝莓膏，可以冲出10-15大杯蓝莓汁，很好喝，也值。
小碗野生蓝莓膏 | 护眼良方（首批加送30克，已灌装瓶内） ￥92 购买
下面是山楂膏和蓝莓膏的检验报告：
本文来源：养生杂志
