我们都知道如果多运动的话，对身体的健康是有好处的，尤其是身上出一些总是觉得是可以排毒的，但是如果动不动身上就会大汗淋漓的话，实际是身体出了问题，是体虚的表现，究竟哪些方法能治疗呢，民间偏方：食疗、多汗、自汗、盗汗收藏并转发吧。
1 黄芪固卫散
【来源】杜怀棠《中国当代名医验方大全》(刘韵远方)
【歌诀】刘氏黄芪固卫散，专治自汗与盗汗，龙牡黄芪浮小麦，五味甘草炒黄研。
【组成】生黄芪60克，煅龙骨60克，生牡蛎60克，浮小麦60克，五味子10克，生甘草10克。
【用法】上药用砂锅炒微黄，共研极细面。每次服1～2克，日服2～3次，连续服用3个月为1个疗程(服1周即开始见效)。
【功效】益气固卫止汗。
【方解】本方为自拟经验方，具有益气止汗固卫，增强机体抗病能力之【功效】，为体虚多汗易感，食欲不振患儿而设。方用生黄芪、生甘草益气固卫;配以生牡蛎、煅龙骨、浮小麦、五味子收敛止汗。合而用之，共奏益气固卫止汗之功。
【主治】小儿自汗盗汗。
【加减】如果出现感冒发热者，应暂停服用，待发热消退后再继续使用。该方药性和平，无副作用，依法服用，对缺钙引起的佝偻病服之更宜。
2 牡蛎散
【来源】宋·陈师文《太平惠民和剂局方》
【歌诀】阳虚自汗牡蛎散，黄芪浮麦麻黄根，扑法芎藁牡蛎粉，或将龙齿牡蛎炒。
【组成】黄芪、麻黄根、牡蛎、浮小麦各30克。
【用法】上药共为粗末。每服9克，水煎服，日服2～3次，原与小麦同煎服。亦可用饮片作汤剂，或剂量减半，水煎服。
【功效】固表敛汗。
【方解】“阳虚不能卫外而固密，则肌表空疏而身常自汗出。若汗出过多，久而不止，必然耗损心之气阴，以致虚火内扰，则心悸惊惕、短气烦倦等症丛生。治宜益气阴、固肌表、敛汗液。方中牡蛎益阴潜阳、除烦敛汗为君药;黄芪益气实卫、固表止汗为臣药;麻黄根专于止汗;小麦益心气、养心阴、清心除烦而止汗为佐使药。诸药合用，使气阴得养，肌表得固，心火得清，汗出自止”(乔模)。
【主治】体虚、卫外不固引起的自汗、盗汗。可用于病后、产后、外科术后、肺结核以及其他慢性疾患出现的自汗或盗汗。
【加减】为加强疗效，本方可加煅龙骨、糯稻根、瘪桃干。若属气虚自汗，可加党参、白术以健脾益气;阳虚汗出，加白术、附子以助阳固表;阴虚盗汗，加干地黄、白芍以养阴止汗;血虚多汗，加熟地黄、何首乌以滋养阴血。
【附记】若大汗淋漓不止，见有亡阳虚脱者，本方力缓，殊非所宜。
3 柏子仁丸
【来源】宋·许叔微《普济本事方》
【歌诀】柏子仁丸术人参，麦麸牡蛎麻黄根，再加半夏五味子，阴虚盗汗枣丸吞。
【组成】柏子仁60克，人参30克，五味子30克，白术30克，牡蛎30克，麻黄根30克，半夏30克，麦麸15克。
【用法】上药共研细末，用枣肉捣和为丸，如梧桐子大。每次用米汤送下50丸，1日服3次。
【功效】养心安神，敛阴止汗。
【方解】“阴虚有热则盗汗。汗为心液，汗出过多，会造成心之气阴受伤，虚火内扰。方中首用柏子仁养心清热以安神;又用牡蛎、麦麸的咸寒以清热收敛、宁心除烦;五味子酸敛心气;半夏和胃燥湿;更用人参、白术益气固卫，与麻黄根相合，走肌表，固卫气而止汗;用枣肉做丸，是取其补养脾胃之作用”(乔模)。
【主治】阴虚盗汗、心烦、心悸怔忡。
4 益气固表汤
【来源】张梦侬《临症会要》
【歌诀】益气固表生黄芪，白术炙草与桂枝，白芍当归熟附片，防风玉竹姜枣随。
【组成】生黄芪10克，白术10克，炙甘草10克，熟附片10克，桂枝5克，炒白芍10克，当归10克，防风10克，玉竹10克，生姜3片，红枣5枚。
【用法】开水泡药，慢火煨两小时，取汁300～400毫升。每日1剂，分3次温服。
【功效】扶阳益气，固表止汗。
【方解】本方由桂枝加附子汤、玉屏风散、芪附汤、术附汤、补血汤等数方化裁而成。凡人不因劳动或天热衣厚而常自汗出者，谓之自汗。自汗原因甚多，本方所主，乃阳气不足，卫虚不能固表，汗常自出，肢体恶寒之证。
故方用生黄芪大补阳气以实卫气，固表而止汗;白术补气血，健脾胃，与黄芪、白芍同用则止汗;白芍安脾肺，固腠理，和血脉，以收阴气而敛汗;玉竹润心肺，治寒热，以补中益气而止自汗;桂枝辛甘而温，气薄属阳，功能解肌，同白芍、炙甘草、生姜、大枣则调和营卫而止汗出
熟附片辛甘大热，补命门火，温中补虚而退阴回阳;当归入心肝脾血分，汗为心液，心主血，它能养血和气以助心散寒;防风味辛甘而性升浮走表，为祛风胜湿要药，无论阴虚、阳虚、自汗、盗汗并禁用，但同黄芪、白术、白芍合用则能实表止汗;炙甘草温补三焦元气而散表寒，并能协和诸药;生姜辛温行阳分而祛寒;大枣甘温缓阴血而生津。诸药协同，共奏扶阳益气，固表止汗之功。
【主治】自汗。白日汗常自出，入夜熟睡则汗自止，异常畏寒，虽在盛夏，亦不去衣，甚则闭户塞牖，尤以汗出之后，恶寒更甚。
【附记】本方名为笔者拟加。凡自汗兼恶寒之证，屡用效著，一般连用3～5剂即愈。
