而现在人们的生活水平提高后，越来越重视养生和健康。而现在我们生活的环境条件越来越恶劣，空气污染严重，这些年肝癌的患病率也原来越高。今天就为大家介绍三个养肝护肝的食疗方子，做起来简单有效，而且没有副作用，不伤肝肾。
一、红枣女贞子花生汤
原料：花生仁30克，红枣20枚，女贞子20克。
制法：水煮，临睡前服。
功效：红枣性味甘温，女贞子性味甘平,花生仁甘平。有柔肝养血、降低血清谷丙转氨酶之功。血清谷丙转氨酶轻度升高的肝炎患者可经常食用,可作为慢性肝炎的辅助治疗。
二、鸭血鲫鱼白米粥
原料：鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克。
制法：煮粥服食。
功效：所谓补肝血食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血。食用可养肝血，辅治贫血，也可帮助肝癌患者保肝。
三、泥鳅豆腐汤
原料：泥鳅150克，豆腐1盒。
制法：泥鳅去内脏清净，加水适量煮汤。
功效：泥鳅性味甘平，有退黄疸作用，还可提高血清白蛋白。
9i编辑：小刘，本头条号商务合作联系微信号：yywyh2016
