季节变换是感冒的高发期，听着孩子咳咳咳，父母揪心不已，大家都知道常吃消炎药对身体有副作用，于是父母们都想去找一些食疗方法，帮助孩子治愈感冒。
当你在想，用什么方法帮助孩子治愈感冒的时候，你有没有想过用什么方法可以把感冒的苗头扼杀在摇篮里呢？
从西医角度而讲，感冒是一种可自愈性的疾病。可是在自愈的过程中，由于孩子们的抵抗力有差异，有的孩子就抗过去了，有的孩子却抗不过去，甚至发展得愈发严重，面对这种情况时，做父母的难道不想在比较轻的病情下，让孩子痊愈吗？可是当你带着刚刚打了几个喷嚏，有一些流清鼻水的孩子去看医生时，医生一般会告诉你，让孩子多喝水吧。
可从中医角度而言，孩子刚打喷嚏的时候，就是孩子即将要感冒时发出的一个信号，而这时就是消除感冒威胁的最佳时机。在北方的家庭中，餐桌上有一样很常见的食物——山药，它就可以发挥这种把感冒消灭在萌芽状态的功效。
孩子的感冒过程一般会经历四个阶段：
第一、外寒阶段； 第二、外寒里热阶段； 第三、表里俱热阶段； 第四，恢复阶段。
而这个外寒阶段，就是父母最有所作为的时候，当孩子刚打几个喷嚏的时候——这就是感冒的初期，有的孩子经历一两个小时，可能就发展到了第二阶段，而有的孩子可能经过一两天才发展进入第二个阶段，无论是哪种情况，你反应越快，消除感冒威胁的机会就越大。因为是受了外寒，所以你就要想办法让孩子暖起来，最好的办法就是用就是熬一锅山药水给孩子喝。
这个山药水熬出来，口感好，味道甘甜，小孩子非常易于接受。
为什么山药水会有这个功效呢？山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神，性平。简言之，山药对脾肺肾都有好处，你知道脾肺肾这三脏之间的关系吗？这三者对应的五行分别是土金水，根据土生金、金生水的逻辑关系，则脾为肺之母，肺为肾之母，这三脏就是祖孙三代的关系呀，而把脾照顾好啦，就可以福泽脾肺肾三代，所以，只要把小孩子的“脾”调理的壮壮的，小孩子的毛病就会少很多。所以在感冒初期的第一个阶段，用入脾肺二经的山药效果很好，再加之山药具有散外寒，补正气之功效，正气足，则外邪不侵，就好比打仗时，敌军的先遣部队来了，一看你这里城防坚固（正气足），攻不下呀，就只得退兵作罢了。所以爸爸妈妈们在感冒的第一阶段能及时应对的话，基本上就可以把感冒扼杀在摇篮里了。
小孩子常见的基础病，无非感冒和积食，而几乎每次感冒的背后都有积食的影子，这两种病和谁的关系最大？当然是肺和脾呀!要知道小孩子的生理特征是：五脏俱全，但形气未充（也就是说功能发育不完全），心肝常有余，而脾肺肾常不足。所以孩子们的小毛病都离不开腹泻、便秘、积食、口臭、感冒、咳嗽、支气管炎和肺炎，虽然肾上的毛病一般不太明显，但体弱多病的孩子一般个子都比较矮小。所以要想宝宝身体好，就多多用心照顾好孩子的脾！脾为人的后天之本，主运化，是气血生化之源。
了解了五脏关系，知道了山药的妙用，还有一点非常重要，就是选择什么样的山药？有的人可能尝试了这个方法，觉得效果并不好，那很有可能是你没有买到正宗的铁棍山药，一般菜市场上常见的，粗粗的那种菜山药是没有作用的，所以我们最好要选择产自河南焦作地区的“怀山药”——这个“怀”就是指古时候的怀庆府，也就是现在的河南焦作温县地区。买回来之后，最好自己再稍微加工一下，清洗干净，去皮，切片，阴凉通风处晾干，再在太阳下暴晒后才可以使用，这时，对帮助小孩受寒后散外寒，补脾胃效果才最好，才可以起到把感冒苗头扑灭的效果。
当然，如果你嫌自己加工太麻烦，也可以直接去药房买干山药片，但一定不要选择像下图那样颜色白白的，表面非常光滑的山药片，因为这种的一般都是经过熏硫的，以便于储藏，用它煮出来的水味道酸涩，效果也不好。所以，一定选择那些看起来不怎么好看，表面疙疙瘩瘩，颜色微微发黄的精品干山药片。
初为父母的我们，面对孩子的教育，家庭关系，隔代教养，身体健康等等，往往不知如何下手……
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