今天小编带大家了解被道家所推崇，辟谷人士和单身女性最爱的九蒸九晒黑芝麻蜜丸，它不仅是道家秘传的一款“养肾食疗法”，更是在《黄帝内经使用手册2》里被重点推荐。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑
对于一般素食主意者应常吃黑芝麻，而脑力劳动者更离不开黑芝麻。现代医学研究结果证实，常吃黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用。
孙思邈九蒸九晒黑芝麻丸方：黑芝麻适量，九蒸九晒，研末；将大枣去核，捣成泥状。黑芝麻倍大枣泥量，调成膏，或做成丸。每日早晚服食1丸，功能补脾益肾，乌发养颜。用于少年肾脏虚白发及老年白发，有奇效。
九蒸九晒黄精黑芝麻丸的加工时很繁琐，下面现和大家细细说下加工过程.
挑选黑芝麻,把芝麻里的其他东西挑选掉,把挑选好的芝麻放入放入盆里加水进行淘洗
挑选出不饱满的芝麻，这样才能保证芝麻丸的质量上乘,把挑选好的芝麻放到蒸盘中，然后放入蒸箱中，蒸上2个小时
蒸好的芝麻凉晒干，然后反复蒸晒9次,这个过程虽然繁琐，但是为了保证效果，炮制虽繁必不敢省人工。
芝麻蒸好后就要进行捣碎了，这个工作量也是蛮大的，要用石臼捣300下，这样才能使芝麻更细，更好吸收。
捣碎后加入九蒸九晒10年左右野生黄精
采用九华山的深山土蜂蜜，营养成分更好。按黄精，蜂蜜，黑芝麻2:1:8的比例添加将这些材料一起放在一起和好，搓成团，这样一个芝麻丸就制作好了。
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食用蜜球的“好酒”，不是茅台，不是二锅头，没那么高的度数，古人喝的是米酒或者黄酒，我们今天也适合用米酒或者黄酒送服这个蜜球，可以把酒温一温。服球的时候，不能把整颗蜜球完全吞下去，这样吸收不了。蜜球的味道是很不错的，要像吃某种美味一样，以愉快的心情，细嚼慢咽，体会这蜜球对我的身体的滋养，这也是服用蜜球的过程中必不可少的一个环节。
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用这种方法制作出的黑芝麻丸，补肝益肾， 健脑强身 ，填精随，延衰老， 延年益寿，对于须发早白效果最佳，也是女性养颜护肤的上品。
这是吃半年之后的效果，脸色红润，即便是素颜不化妆，气色也非常好，黑芝麻丸对于女性皮肤暗淡无光，是男女真正益补肾脏，养颜美容，抗衰老的不二之选。
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