本文作者：李敏 / 中医育儿师
前几天，我们家邻居的宝宝因为参加冬季运动会回来有点受凉，就一直在感冒咳嗽，去医院打针吃药搞了很久，虽然有好，但一直反反复复的，没有断根。我有次电梯里偶遇了，看到了她们，就推荐了个我平时给宝宝用的止咳食疗方，一天之后，她们就来感谢我，说真的好太快，比去医院强多了，还要向我来取取经。既然反响都这么好，就把做法简单来说一下吧。最近气温忽高忽低，有很多宝宝都有点咳嗽。
蒸洋葱水做法
准备洋葱一颗
具体做法如下：
1.拳头大小的洋葱1个切粒，放到碗中，盖好盖子（或碟子）；
2.煮开一锅水，放入洋葱碗，转中火隔水蒸30分钟；
3.蒸好后只剩下1大勺洋葱汁，只取汁喝。
（这个蒸好后味道甜甜的，小孩应该不会抗拒，但是要连续喝几天才有效用。平时也可以蒸给小孩喝，提高免疫力和预防感冒。）
我们家女儿之前咳了一个星期也就是喝了这个才彻底好的，想要不生病，宝宝就得养好体质。养好体质最好的方法，就是通过食疗方进行护理。生病的时候也是如此，减少对身体的伤害，比如宝宝咳嗽呢，我就用洋葱水啊，萝卜水啊，烤橘子啊；拉肚子用焦米汤，炒面粉啊，蛋黄油也可以，发烧更简单，3个动作，几分钟就退烧，总之宝宝每一个小毛病啊，我都有方子的，毕竟有这么多年的育儿工作和带娃经验！我为了方便来咨询我的宝妈，之前把宝宝用过反响最好的方子，都放在了宝宝小病护理包里面，每一位家长呢，都可以随时拿给宝宝用！需要的家长可以留言或者关注私信我。
