冠心病、心绞痛最简单的食疗方——丹参煮粥

根据《本草纲目》记载，丹参“活血，通心包络，治疝痛”，是著名的“活血化淤”中药，被列为上品。丹参活血的效果很好，通常用丹参来泡酒饮用或煮粥食用，用于冠心病心绞痛。

第一、丹参的养生功效

1、活血：丹参可使局部淤血减轻、血液循环改善，愈合时间缩短，因此能够起到活血化淤的作用。同时还能扩张冠状动脉，增加血流量，防止血小板聚集，保护心肌缺血。

2、降血脂：丹参能降低血清总胆固醇、甘油三酯，其中的丹参素还能抑制细胞内源性胆固醇的合成。具有降低血脂的功效。

3、抗衰老：丹参有助于提高抗氧化酶的活性，减少自由基，防止细胞遭受氧化破坏，能够起到延缓衰老的作用。

第二、丹参的家庭用法

1、丹参泡酒饮用或煮粥食用是最简单有效的方法，对于活血的效果都很好。

2、将丹参30克洗净，切片，放入纱布袋内，扎口，放酒罐中，倒入500克白酒，盖好盖，浸泡15天成丹参酒后饮用，对淤血型月经不调有较好效果。

三七和丹参一起服用效果好：活血化淤，并降血脂，增加冠脉流量，用于治疗冠心病心绞痛。

三七100克，丹参15克。

• 水煎取浓汁，加白糖适量，干燥成颗粒。每次20克，温水溶化饮。

• 亦可将二药研为细末，每次10克，加糖适量，泡茶饮。