孩子生病，父母比孩子更难受,尤其在换季期间是小儿疾病高发期，当下正值春天，万物复苏的季节。但因早晚温差太大、气候潮湿，许多冬季蛰伏的细菌、病毒也开始慢慢活跃起来，这样的天气下，宝宝最容易生病。其实孩子的病有些是不需要一定输液打针的。长期用抗生素、经常输液的危害比你想象中的要严重。怎么给宝宝用安全的方式治疗孩子的平时常见病，是我们作为家长们最想关注的事情。
孙俪就曾在微博上分享过一段孩子生病时的经历：邓超急着带孩子上医院，而她咨询中医后，在家给孩子进行食疗，没必要大费周折去医院遭罪。
其实，孩子的有些病，用食疗就是很好的方式。下面为大家介绍几种自家小孩常用的食疗食谱，大家互相学习：
宝宝感冒食疗菜谱
银耳苹果瘦肉粥
材料：水发银耳50克，苹果、猪瘦肉各100克，大米80克，枸杞子5克，盐、鸡精各适量。
做法：1水发银耳择洗干净，撕成小片；苹果洗净，去皮，除核，切块；猪瘦肉洗净切片；大米淘洗干净；枸杞子洗净。
2、锅置火上，倒入适量清水烧开，下入大米、小朵银耳煮至米粒八成熟，放入苹果块和猪瘦肉片煮熟，加枸杞子略煮，加盐和鸡精调味即可。
功效 清肺健脾，缓解感冒。
小贴士：有酸味等异常气味的银耳不能吃。
白菜绿豆饮
材料：白菜根适量，绿豆10克，白糖适量。
做法;1、白菜根洗净、切片；绿豆洗净。
2、绿豆入锅加水煮至半熟，然后加白菜根片同煮。
3、至绿豆开花、菜根熟烂即可，取汤，加入少量白糖调味。
功效：白菜根有养胃生津、清热除烦、通便等功效。绿豆则性甘凉，能清热除烦、解毒利便。两者一同煮汤饮用，对小儿风湿感冒有很好的效果。
小贴士：宝宝脾胃发育仍不完善，食用凉性的食物，如绿豆、莲藕等要谨慎，通常可以选择成人量的1/4-1/3，如绿豆成人每天食用30克打开的，宝宝则选择10克左右即可。
宝宝躺在床上，妈妈隔着衣服在其背部轻轻搓热，能起到预防感冒的作用。如果宝宝出现轻度的鼻塞，可将宝宝耳朵稍稍搓红，对治疗鼻塞很有好处。
宝宝咳嗽食疗菜谱
一.材料：生姜、红糖、大蒜
1.生姜切丝，大蒜切小块。
2.锅中加入2/3的清水，倒入姜丝，开煮。
3.大约2分钟沸腾。将红糖放入沸腾的开水中，用勺搅匀。
4.最后放入大蒜再大火煮2-3分钟后，小火煮。
二.蜂蜜鸡蛋水治咳嗽
蜂蜜35克，鸡蛋1个。将蜂蜜加水300毫升煮沸，打入鸡蛋。1次服下，早晚空腹服。有润肺止咳之功效，可以治疗肺燥干咳、久咳。
三.冰糖炖梨
将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
四.萝卜
萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。
以上食谱是可以缓解宝宝病情的，家长给孩子准备食物的时候，应该了解孩子的病情是属于哪种类型的，这样食疗才会有效哦，不是所以宝宝都有立竿见影的效果，但是能为宝宝缓解病情也是免除宝妈的无助哦，也可以免除宝宝在医院遭受“打针吃药之苦”。宝妈们可以试试哦！
