大家晚上好，今晚给大家分享的内容是：生活中有哪些有效的食疗养生小偏方？
“鲜花浴”相信大家都应该听说过并且也在电视上看到过但是你肯定没有听说过“香菜浴”这两天日本一家“香菜浴”火的很泡在香菜汤里是什么感受这个画风你们可以感受一下 
水煮香菜
做法：把香菜洗净，切成小段放水里煮沸~
1、洗肾排毒把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同~
2、小儿红疹 宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最好是把带根的香菜洗干净再加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。 
3、小儿退烧 用香菜根熬水，对小孩子退烧有一定的效果，无论是什么原因引起的发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
可能很多人都不喜欢香菜的味道没关系，除了香菜还可以试试煮煮这些
做法：把木瓜加水煮烂，再加点鲜奶和冰糖
1、滋养皮肤常吃煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可以防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况~
2、祛痘排毒木瓜中有大量的维生素和氨基酸，可以有效改善脸上的恼人痘痘。 
3、平衡血脂木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
水煮玉米
做法：把玉米去掉皮须，放清水里煮熟~
1、排肠毒玉米有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
2、降低血中胆固醇玉米油是一种非常好的天然保健品，长期吃可以降低血中胆固醇，软化动脉血管。有高血压、冠心病、肥胖症的朋友和老人们可以多吃哈~ 
3、利尿消肿玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。有时候早餐可以吃一根水煮玉米哟好吃又营养~
水煮核桃
做法：把核桃仁洗净放锅里煮，加大料、花椒、盐
1、增强脑功能水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能~
2、去面部皱纹水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。 
3、利于糖尿病恢复水煮核桃仁不仅有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病患者，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
水煮香蕉皮做法：把香蕉皮用大火煮熟即可 
1、上火牙疼把香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
2、手脚干裂先用热水泡泡，然后用香蕉皮对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，就把香蕉皮直接摩擦裂口处，连用数次很快就好啦~ 
3、皮肤瘙痒香蕉皮煮水后擦擦患处，可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快的~原来我们平时丢掉的香蕉皮也有这么大的好处的不了解真的不知道呢
水煮梨
做法：水煮梨后，加入适量冰糖就可以了
1、慢性咽炎经常喝点煮的梨子水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
2、缓解高血压症高血压患者经常吃梨，可以滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水~ 
3、保护肝脏经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水哦~
水煮苹果
做法：去皮切块，一定要把苹果芯去掉，只煮果肉！
1、宝宝腹泻水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，宝宝腹泻不想吃药的话，可以试试这个方法，一般2-3次就有不错改善了。
2、脚气灰甲苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。有脚气的朋友也不用愁~ 
3、降血糖降血脂苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
原来水果煮起来有那么多功效，赶快告诉家人朋友吧!关注开心健康生活的小编，了解更多的健康养生知识！
