长时间走路会觉得腿疼，但是有些人不是腿疼，却出现的是膝盖酸痛，还有一种情况就是突然站起来膝盖酸痛的厉害，但不管怎么样，膝盖疼痛就代表我们的膝盖出现了问题，针对膝盖疼的问题，小编这里推荐一个良方，望惠存。
膝盖疼
膝痛分两种，风寒和风热
膝痛是典型的中老年性疾病，是人体组织受到异常伤害时的一个症状，疼痛多由膝关节本身的疾患所引起，其中，最常见的是膝关节骨性关节炎，也叫老年性关节炎，另外，类风湿性关节炎、骨质疏松、半月板损伤等也是造成膝痛的常见病因。
风寒湿邪，大多数都因为患者居住环境比较潮湿，或者居住在我国多雨的地区，经常需要涉水冒雨，或者不注意保健，睡眠的时候受了风，也或者是因为气候变化，冷热交错等原因，以致风寒湿邪乘虚侵袭人体所致。
风湿热邪，可因工作于湿热环境所致，如农田作业，野外施工，处于天暑地蒸之中，或处于较高湿度、温度的作坊、车间、实验室里，风湿热之邪乘虚而人。亦可因阳热之体、阴虚之躯，素有内热，复感风寒湿邪，邪从热化，或因风寒湿郁久化热，而为风湿热之邪。
一天60克生姜，有助于预防膝软骨磨损
渡边教授提出了姜的一种可能性，膝盖中如果长期持续发炎，就会导致软骨受到破坏，放着膝软骨的发炎不管，就会让软骨渐渐磨损减少。而透过食用生姜，不仅能减少随着年龄增长而产生的退化性关节炎疼痛，还有助于预防软骨磨损，维持健康年轻的软骨。想借着生姜的成分来预防并改善膝盖痛、退化性关节炎，渡边教授推荐的具体食用量是1天食用60公克的生姜。
生姜治膝痛——敷生姜末
方法：将洗好的生姜，磨成碎末。再准备一块纱布，将姜末放置在其中，并将纱布覆盖在膝盖上。最后用大块保鲜膜包裹好膝盖。
使用时间：随着敷的时间越来越长，腿部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持，一般半小时为宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。
当然，如果觉得每天这么折腾很麻烦的话，生姜贴就可以解决你的困扰了。
经络是人体各个脏器的通道，每个脏腑有自己的一定的通道，当哪个脏腑有问题的时候，那个脏腑的通道一定有阻塞现象。生姜膝盖贴不可能替代人体去解决人体的问题，却可以帮助人体疏通经络也就是脏腑的通道。
使脏腑的各种工作得以正常进行，使问题得以愈。如果你或者你的父母现在还在饱受颈椎腰椎痛、骨质增生、关节炎等病困扰，一贴可见效。
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