现在生二胎的人比较多，大家肯定都希望一女一子凑个“好”字。那么怎么吃能改变自身的体质呢？
想要生男孩那就多吃碱性的食物，蔬菜类：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、红薯、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。
水果类：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃等。
坚果类：黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等，一般来说，坚果都属于碱性食物。
想要生女儿就要多吃酸性食物，强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼，泥鳅等。
水果类：梅子、菠萝、樱桃、李子、山楂、杨梅等
我家宝贝是个男孩，在备孕中为了提高卵子的质量每天都在坚持喝豆浆，平时喜欢吃苹果、香蕉、红薯，蔬菜也吃的多。就是不爱吃肉，平时很少吃。所以说，食疗方法不错哦！
