消化不良，一般认为是胃病引起的。但以中医的角度来看，引起消化不良的原因很多，主要以下几个原因：
消化不良，首先应考虑到的就是脾胃虚寒，这也是最常见的原因之一。脾胃虚寒，阳气不足，无力运化水谷，黄元御在《四圣心源》中说：水谷入胃，全赖脾阳运化。可见脾胃阳气不足会直接导致消化能力不足，从而出现肚胀、食欲不强、胃部不适等症状。
食疗推荐：
吴茱萸葱姜茶：吴茱萸6、9克，葱姜适量，红茶适量，开水泡茶饮用。
功效：吴茱萸温中散寒，主治脘腹冷痛、中焦郁寒等症，加葱姜可增强散寒温胃的作用，红茶暖胃，久服寒气散而病愈。
山楂神曲粥：煮粥时，加入山楂、神曲适量，神曲用纱布包裹。
功效：众所周知，多喝粥是补脾胃的最好的食疗办法，神曲性温，专补脾胃，加山楂促进消化。
吴茱萸
2、肝郁气滞肝和脾胃的关系非常密切，五行之中木克土，木气郁结会横逆犯脾胃，如果脾胃本来就弱，就会更加耐受不了肝木的克制。所以张仲景早就告诫过我们：知肝之病，当先实脾！
食疗推荐：
粳米花粥：煮粳米粥时，加入玫瑰花、扁豆花、桂花适量。或将三种花研成粉末，煮粥时放入即可。
功效：诸花皆升，有疏肝和胃的功效。玫瑰花疏肝解郁，去湿和中；扁豆补脾胃效果很好，其花也有补脾胃的功效，还能去湿止泻；桂花健脾胃、化痰湿、平肝木。三花合用煮粥，有疏肝健脾的功效。
胃阴亏虚，会造成胃部嘈杂不适，有饥饿感但饥不欲食，或食少不舒。
食疗推荐：
脾胃阴虚学说，是明代医学家缪希雍提出来的。他认为补脾胃之阴的大法是补脾阴，兼清肝热，常用药物有：酸枣仁、石斛、白芍、白扁豆、山药、橘皮、莲肉、五味子、桑白皮、茯苓等。
食疗推荐：在煮粥时可酌情加入酸枣仁、白芍、山药、茯苓等中药。
脾失健运，会造成痰湿泛滥，阻碍胃的消化功能，临床还会有舌苔白腻、脉滑数、困倦乏力等症状。
食疗推荐：
白术枳实散：白术50克，枳实20克，麦芽100克。白术枳实研成粉末，熬麦芽粥时加入适量即可。
