本文作者：北京中医药大学 王西岭教授
腰椎间盘突出是常见的骨科疾病。腰椎间盘突出患者要加强营养，适当补充钙、维生素、蛋白质等物质,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量的效果。如果椎间盘突出症状发作，在治疗原则上，我们以非手术治疗的传统治疗方式为优先，如果疼痛发作，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法治疗，也可以帖敷国家非物质文化遗产的 冷逍泰神农消痛贴 进行缓解，效果理想。
腰椎间盘突出患者吃什么好？介绍5种食疗配方
1、当归生姜羊肉汤
材料：当归、生姜各30克切大片，羊肉500 克焯沸水，晾凉，切块，红枣10个。
方法：羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
2、杜仲核桃猪腰汤
材料：猪肾（猪腰）1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。
方法：同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。
功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
3、枸杞水鱼补肾汤
材料：水鱼（鳖）1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克，红枣6个，生姜3片。
方法：共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功效：益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
4、芝麻粥
材料：芝麻15克，大米100克。
方法：将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。
功效：可以缓解腰椎间盘突出。
5、三七炖田鸡
材料：肥田鸡2只（约200克），去皮、头、内脏。
方法：三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮 汤吃肉，1剂/日。
功效：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
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