废话不多说,来看怎么做吧!
第一步:准备好红枣、枸杞,将玉米、胡萝卜切好、洗净。
第二步:排骨切块、清洗干净。
第三步:将准备好的,排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋,起火炖30分钟左右。
第四步:最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味就可以了。
小嗨提醒大家啊,玉米排骨汤,选材一定要新鲜,记得加入2到3滴火麻油,这样煲出来汤才更鲜美呢!
来看看怎么鲜美的一道汤,对我们有什么好处吧!
玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。还有容易便秘的童鞋注意了哦!玉米中还含有维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
那排骨呢,具有滋阴润燥、益精补血的功效,还可丰富体内钙质,维护我们的骨骼健康,所以,这么有营养的一道汤品,大家可以在家多尝试做给家人哦!