据调查发现，80%女性还会常常出现手脚冰凉的现象。特别是在经期，手脚冰凉往往有可能是气血不足的表现。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。为何女性更容易气血不足？气血不足如不及时调理会产生哪些危害？广州市第一人民医院中医科主任医师潘锦瑶曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过相关问题，一起看看专家的说法吧。
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妊娠失养或可导致女性气血不足
众所周知，健康的女性时常脸色红润，毛发乌黑，口唇红润，指甲红嫩，整个人看起来很精神活力，没有出现亚健康的情况。气血不足的人精神面貌表现为脸色苍白、暗黄、头晕目眩、声音低弱、浑身无劲、体虚冒汗、血不养心。
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潘锦瑶表示，女性气血不足的原因分为先天不足和后天不足，中医学认为，气血来源于父母的先天精气，父母的精气不足容易导致出生婴儿先天性气血不足，肾为先天之本，肾虚则精不化血。
脾胃为后天之本，脾胃虚弱则运化失职。气血生化乏源或长期失血，劳累过度、妊娠失养等原因导致血的生成不足或丢失过多。另外劳累过度、气血耗损太多，不能满足机体的需要，如生活中女性承担月经、怀孕、生产、哺乳等生理活动，都可能导致女性气血不足。
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气血不足严重可导致各器官损伤
当女性气血不足时可更容易造成免疫功能低下，身体毛病多发，最常见的就是感冒、饮食胃口差，严重的就会出现一些机体功能异常疾病。因为气血是组成人体的物质基础，作为身体各个器官机能的运行，各个部位主要靠气血来沟通，脏腑缺血失常就会导致各种疾病，特别是免疫功能不好低下的疾病、气血虚、抵抗力下降。
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气血虚的人造血功能不好，容易出现贫血，导致各个器官的损伤。所以气血不足的影响对于每个人身体的健康影响是非常大的。因此潘锦瑶建议女性气血不足需及时调理。
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若女性气血不足程度较轻，提倡利用食补方式进行调理。补血可以选择当归、首乌、阿胶、鹿茸、熟地、黄精；补气则选择人参、北芪、党参等。若利用中药材熬汤调理，需辨别体质的寒、热、虚，实的症状，通晓中药寒、热、温、凉等性质，在此基础上辩证论治选用对症的中药材。
最好在医生指导下购买及服用补气血相关保健品。 在补血的同时加补气药，如人参、黄芪、党参等有补气功效的药，正所谓“补血先补气、气行血先行”。另外，针对遗传病气血不足的，则要根据病因治疗、输血、补铁等，加上食补方法来调理。
