一旦得了高血压，健康的十字路口就亮起了红灯，有些人习惯依赖于药物，其实这也没错，但食疗是关键，你吃不好再怎么吃药也没用，吃好了反倒比吃药还要管用，下边就介绍3个纯绿色无公害的小偏方，降压还是很有效果的，而且价格还便宜。
1、荸荠柠檬饮
用料是荸荠10个，柠檬1个。把荸荠放入清水中清洗干净，和柠檬一起放入锅中，加入适量的清水，煎煮即可。可食可饮，经常服用。这个饮品的特点是清热，利尿，降火。主治高血压，心肌梗死。需要注意的是脾胃虚寒者不宜食用。
2、糖拌西红柿
准备比较新鲜的西红柿，因为是生吃，对于新鲜要求比较高，最好是有机的，不含农药，不用化肥的新鲜西红柿。最好先用水泡二十分钟，洗净农药残留和其他污渍。
西红柿用干净的刀切成片，刀不要和切生菜的刀共用，特别是切肉的刀不能混用用专门的水果刀，或者蔬菜的刀切西红柿。切好的西红柿，放糖进去，拌均匀。在下层和上层分别撒入白糖，一定要均匀。
3、龙须茶
玉米须的使用方法：夏季吃玉米，大家都爱光煮玉米，把玉米须扔掉。专家指出，这其实是浪费。在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。“龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿。需要注意的是脾胃虚寒者不宜服用。
