肝火和肺火都是人们在生活中特别常见的上火症状，虽然都是上火，可是肝火大和肺火大引起的身体异常症状大不相同，并且引起这两类上火的病因也不相同，可是肝炎和肺炎在症状上有哪些不同，平时生活中我们可以怎么样来更好的区分肝火和肺火情况，有哪些缓解肝火大和肺火的食疗法。
1、肝火和肺火有很大的区别，不管是从诱发原因还是发病症状上都有差异，那先看看肝火和肺火的病因区别，一般肝火都是由于肝失疏泄、动怒上火、肝热素盛、饮食肥腻引起的；而肺火则是肺热引起的，能引起肺热的外因很多，风、寒、暑、湿、燥都能引起肺热从而出现肺火大。
2、从表现症状上也可以很好的区分肝火和肺火，肝火大的人群，不但脸发红，还总是急躁易怒，时不时的也有头晕头痛、口干口苦、大便秘结的症状；可是肺火患者可能会出现干咳少痰、口燥咽干的症状，肺火中的肺实热症状还有发热、口渴、咽喉肿痛、尿黄、口舌生疮的症状，而肺阴虚上火的人会有咽干不适、夜间口干明显、盗汗的症状。
3、其实对肺火和肝火的食疗法有很多，像川贝蒸梨就是一种特别有效的缓解肺火的食疗法，先把白梨的顶部切下一部分,将中间的部分挖空.将川贝粉放入梨的挖空部位,同时可以加点冰溏,把切下的梨再盖上后放在锅里蒸熟就可以，能润肺止咳降肺火；不过肝火旺盛的人，可以多吃一些苦瓜、绿豆、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓等。除了饮食还要避免情绪过于激动，减少发怒的上火的情况。
结语：不管是肝火旺盛还是肺热，对患者的身体健康都有危害，因此想要改善这些症状，除了用一些清热祛火的食疗法外，还要在生活上注意有规律的睡眠时间，适当锻炼身体，保持愉快心情才能避免上火的情况。
